Sucuri-minune dupa retetele vedetelor

By  | 

Dietele de detoxifiere pe care le tin cu sfintenie. Inarmeaza-te cu blender, legume si fructe si mixeaza sucuri- minune dupa retetele celor mai frumoase staruri ale lumii.

Salma Hayek

Are 44 de ani, a nascut, are un program supraincarcat si calatoreste non-stop, dar arata ca acum multi ani, cand interpreta rolul unei focoase latina in filmul Desperado.

Vezi vreun rid pe fata ei? Uite care-i este secretul: sucurile si smoothie-urile de legume si fructe.

De altfel, alaturi de amicul ei, Eric Helms, a pus bazele uneia dintre cele mai profitabile afaceri: Cooler Cleanse, un program de detoxifiere cu ajutorul sucurilor naturale care-ti sunt livrate la usa in fiecare zi, pe intreaga durata a regimului.

„Aceste sucuri «inunda» pielea si organismul cu vitaminele A si C si alti nutrienti care grabesc regenerarea celulara”, explica Hayek. Dar nu e nevoie sa dai banii de concediu pe programul de detox al Salmei.

E suficient ca timp de 4 luni sa-ti incepi ziua cu acest smoothie minune, favoritul superbei latina.

RETETA-MINUNE

Paseaza in cantitati egale ingredientele enumerate mai jos si adauga la sfarsit putina apa filtrata pentru a mai dilua compozitia.

• spanac • telina • patrunjel

• lamîie • pere • castravete

Gwyneth Paltrow

Este un incontestabil guru cand vine vorba de un stil de viata sanatos. Practica diverse tipuri de yoga, mediteaza, face sport si este o vegetariana declarata. Care esta noua revelatie de sanatate din viata lui Gwyneth?

Detoxifierea cu sucuri de legume si fructe. Dar, dintre toate sucurile si smoothie-urile testate pe piele proprie, MellowLove ramine preferatul ei, pentru ca este delicious si intinereste organismul datorita ingredientelor sale.

Gwyneth se jura ca dupa o saptamana de baut acest smoothie pe stomacul gol, dimineata, te vei simti mai energizata, iar pielea o sa radieze de sanatate.

RETETA-MINUNE

• 1/2 legatura spanac

• ½ legatura frunze de telina (Se gaseste in supermarketuri sub numele de apio.)

• ½ castravete mare

• 1 salata romaneasca sau 1/2 dintr-o salata chinezeasca

• 1/3 legatura de patrunjel

• Sare de Himalaya dupa gust

Pune-le pe toate sau separat la blender, in functie de cat de puternic este aparatul. Adauga apa filtrate ca sa diluezi compozitia.

Beyonce

Nu e cunoscuta ca cea mai in forma dintre vedete, dar nimeni nu poate contesta faptul ca rotunjimile ei fac ochii barbatilor sa se roteasca-n cap mai ceva ca rotile unei masini de curse in plin avant. De ce? Pentru ca Beyonce detine toate atributele unei femei cu hiper-sex appeal: piele stralucitoare, forme tonifiate, un par stralucitor si un zambet care ar topi si gheata din Antarctica. Cum de le are pe toate?

Ea spune ca in afara de ingredientul de baza, si anume optimismul incurabil, isi trateaza corpul cu sucuri de plante cu efect de detoxifiere. Preferatul ei?

Limonada cu ardei iute, aceasta avand rolul de a curata organismul, de a ajuta la slabit si de a echilibra metabolismul. Singura regula e ca timp de 7 zile vei inlocui apa cu aceasta bautura – trebuie sa bei intre 6 si 12 pahare pe zi.

RETETA-MINUNE

• Apa filtrata

• Suc proaspat de lamaie

• Sirop de artar

•Pudra de ardei iute

Umple cu apa jumatate de pahar de cam 350 ml, adauga 2 linguri de suc de lamîie, 2 de sirop de artar si un varf de lingura de praf de ardei iute.

Completeaza cu apa si amesteca bine.

Megan Fox

Cu un corp de fotomodel si o atitudine provocatoare, focoasa bruneta a pus pe jar toti barbatii planetei. Dar meritele pentru look-ul sau sexy nu apartin doar Mamei Natura, ci si unei diete care are la baza otetul obtinut din cidru de mere.

Programul este foarte simplu si nici nu necesita cine stie ce cheltuieli. Efectele?

Otetul din cidru de mere creste rata metabolica, te ajuta sa slabesti mai repede, curata organismul, scapandu-te de acnee, indigestie sau tensiune.

RETETA-MINUNE

Propriu-zis, timp de sapte zile, trebuie sa bei in fiecare dimineata, pe stomacul gol, cate un pahar cu apa filtrata in care ai adaugat 2 linguri cu otet de cidru.

Poti incerca si cu comprimate pe baza de otet de cidru – o cutie cu 50 de capsule, pentru un tratament de 2 saptamani.

Sarah Jessica Parker

A implinit 46 de ani, are un ritm de viata alert, fiind nevoita sa se imparta intre familie si munca, dar reuseste printr-o minune sa-si pastreze la cele mai inalte cote cheful de viata si look-ul silm. Cu ce isi intretine Sarah silueta si pielea stralucitoare?

Cu un regim vegan care are la baza tot felul de sucuri naturale si delicioase. Uite-le pe cele mai iammmi

RETETE-MINUNE

Suc de ananas si mar cu menta

Poti sa storci ananasul sau sa-l pui la blender, alaturi de mere. Daca alegi sa faci un smoothie la blender, o sa-ti tina de foame si vei elimina toxinele.

Nu uita de frunzele de menta, cu care sa decorezi delicioasa bautura.

Smoothie de salata, patrunjel si varza creata

• 1 salata

• 1 legatura patrunjel

• ½ varza creata

Pune-le pe toate in blender, sau pe rand, adauga apa filtrata si bea smoothie-ul cat mai repede, ca sa nu oxideze vitaminele.

Limonada cu ghimbir si sirop de agave

Adauga zeama de la trei lamai in 2 litri de apa, ghimbir ras dupa gust si sirop de agave (gasesti la plafar si in magazinele naturiste).

Lapte de caju

Lasa cam 500 grame de caju la hidratat in apa, peste noapte, apoi scurge-le si pune-le la blender. Adauga putina apa, din cea in care ai inmuiat caju, si adauga scortisoara sau vanilie dupa gust.

SUC SAU SMOOTHIE PENTRU DETOXIFIERE?

„Sucurile sunt absorbite rapid de catre organism pentru ca nu au fibre, dar smoothie-urile se digera treptat datorita continutului mare de fibra, care reprezinta un element nutritiv extrem de important pentru curatarea colonului/detoxifiere”, explica Ligia Pop, cea mai cunoscuta sustinatoare romanca a regimului raw vegan.

Comments

comments

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *