Ai vrea să slăbești dar nu ai timp de sală?

By  | 
Uite că se termină anul, iar planul tău măreț – să slăbești o dată pentru totdeauna – nu s-a concretizat, în principiu din cauza job-ului extrem de solicitant. Nu-i timpul pierdut, e vremea pentru noi obiective. Află de la multiplul campion european la gimnastică aerobică, Florin Neby, cum poți proceda pentru a-ți îndeplini visul (fără să-ți compromiți cariera)!

Slabesti cu Florin Neby

Florin Neby

„Oricât de motivați ar fi angajații să includă în programul lor zilnic o activitate sportivă, acest lucru poate fi dificil, iar atunci când nu reușesc să ajungă la sală simt că nu au făcut “ce trebuie”.” – Florin Neby
Oricine a încercat să se țină serios de sală și dietă ți-a spus, probabil, că este necesar un efort suplimentar, fie că e vorba de respectarea planului alimentar (care presupune să își pregătești cu minuțiozitate mesele pe care le consumi), fie faptul că mersul la sală își răpește câteva ore bune, sau ambele. Or, când nu dispui de timp sau ai și alte responsabilități în afară de jobul tău, lucrul acesta poate părea imposibil. Din fericire, însă, în fiecare zi apar noi soluții la îndemâna tuturor. Sălile de fitness își deschid porțile înainte de răsărit și închid puțin înainte de miezul nopții, aparaturile de ultimă generație pot reduce timpii de exercițiu până la 20 de minute, în loc  de o oră, iar aplicațiile care-ți spun ce, când și cum să mănânci în dietă – ba chiar te motivează serios – abundă în AppStore. Și asta nu e tot…
slăbești

„Ne dorim să venim în întâmpinarea motivației lor și să “aducem sala la job”, mai exact să aducem un program complex și complet de fitness, bazat pe rezultate, în cadrul organizațiilor din care fac parte. Astfel le va fi mult mai ușor să facă mișcare, fără stresul traficului la orele de vârf sau fără a pierde mult timp departe de cei dragi.”

Soluția: Program office integrat
Din aceeași categorie a inovațiilor face parte și un program pus la punct de celebrul instructor de aerobic Florin Neby –BecomeFit, un program intensiv de fitness de numai o lună, de pe urma căruia până acum au beneficiat deja peste 1000 de oameni: patru săptămâni de antrenamente, cu trei ședințe pe săptămână de câte o oră, împreună cu un plan alimentar adaptat, analiză corporală la începutul și sfârșitul programului, consultanță cu nutriționist și testarea capacității la efort, aceste elemente formează soluţia pentru un corp mai suplu şi mai tonifiat. Vestea bună este că te poţi bucura de acest program chiar din biroul tău! Da, poți să slăbești și la job: „am lansat un program pentru corporatiști, cu beneficii multiple, pe mai multe direcţii, rezultatele fiind vizibile atât la nivel personal, cât  şi la nivel de grup şi în organizaţie. În cazul angajatului: o stare fizică şi psihică mai bună, un tonus fizic şi focus mai bun, mai multă încredere în sine, un nivel ridicat de motivare şi concentrare şi echilibru între viața personală și cea profesională. Iar din punctul de vedere al organizației: atragerea și retenția mai bună a angajaților, eficiența sporită a acestora, reducerea absenteismului, un mediu mai puțin stresant și mult mai plăcut per total,” spune Florin Neby. Cu alte cuvinte, avem de-a face cu un „win-win situation”, beneficiul suplimentar fiind și faptul că vei deveni mult mai apreciată pentru munca depusă.
„Motivul pentru care BecomeFit Corporate a luat naștere este pentru că tot mai multe persoane din mediul corporate veneau la programele din săli stresați și cu diferite anxietăți după orele de serviciu. ” – Florin Neby
O lună pentru schimbare
Patru săptămâni nu înseamnă foarte mult și nu te poți aștepta să pierzi în greutate zeci de kilograme, însă la capătul perioadei, vei fi învățat probabil o groază de lucruri despre tine și trupul tău, despre nutriție și mișcare, însă cel mai important este faptul că vei putea să-ți schimbi stilul de viață și vei căpăta un tonus de invidiat: un plus de energie, o stare de bine (endorfinele vor da în clocot) și un grad ridicat de auto-satisfacție.

Comments

comments

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *