Sh’bam – noul trend in materie de fitness

By  | 

Noile tendinte in materie de fitness arata ca in 2013 entuziastii antrenamentelor fizice pe ritmuri de dans vor putea merge la sala pentru a incerca Sh’Bam.

Sh’bam este un program de fitness care promite sa elimine 500 de calorii in doar o sedinta de exercitii.

Se deosebeste de mult mai cunoscutul tip de antrenament pe muzica Zumba, devenit deja un fenomen in lumea intreaga, prin stilul de muzica folosit: Sh’bam se bazeaza pe hip-hop, muzica de club si chart.

Noul program de antrenament, al carui inventator sustine ca poate arde pana la 500 de calorii pe sedinta, incepe cu o incalzire si continua cu 45 de minute de dans, urmate de miscari de intindere.

 Un alt program pentru 2013 care se anunta pe cat de revolutionar, pe atat de extenuant, este Ugi, in cadrul caruia participantii folosesc o minge medicinala pentru sesiuni de cate 30 de exercitii, care dureaza un minut fiecare.

Comments

comments

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *