Recapata-ti energia instant

By  | 

Trebuie să te întoci la muncă, dar nu te gândești decât la leneveala din vacanță și parcă ești lipsită de vlagă? Recapata-ti energia folosind acest truc rapid!

5 pași către super energie

Ca să simți că ești în stare să muți și munții din loc, deși îți lipsește cu desăvârșire motivația, încearcă acest exercițiu simplu: întinde-te pe spate și ține-ți picioarele ridicate în aer (sau sprijină-le de un perete dacă îți e mai ușor) timp de 30 de secunde. Astfel, ajuți la oxigenarea creierului prin intensificarea circulației sanguine în zonă, iar asta îți dă acea senzație de prospețime la care visezi.

Sursă: Holy Phillips, medic primar


Comments

comments

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *