Planuri pentru o viata sanatoasa: asteptari vs realitate

By  | 

Aşteptări: O să mă limitez vineri la doar două pahare de vin, iar sâmbătă voi face sport, voi mânca salate şi mă voi odihni.

Realitate: Sâmbătă am stat doar în pat şi am mâncat tot ce am găsit prin casă pentru că vineri am mâncat doar salată şi am murit de foame.

 

Aşteptări: O să merg la sală de trei ori pe săptămâna şi voi coborî din autobuz cu două staţii înainte, pentru a merge pe jos.

Realitate: Nici măcar nu mai pot să merg de la febra musculară făcută de la 12 genuflexiuni.

 

Aşteptări: Mă voi axa doar pe mâncare sănătoasă aşa că nu sunt tentată de gustări, torturi sau prăjituri.

Realitate: Am cheltuit jumătate de salariu în 5 minute pe mâncăruri de care nu am mai auzit. Dar sănătoase!

 

Aşteptări: Renunţarea la zahăr mă va face să mă simt mult mai bine!

Realitate: Sunt în stare să ucid pe cineva pentru un cubuleţ de zahăr!

 

Aşteptări: Mi se va schimba gustul aşa că va începe să-mi placă să mănânc broccoli.

Realitate: A trecut o săptămâna şi încă nu m-am obişnuit cu mirosul verziturilor pe care le mănânc.

 

Aşteptări: Aceste exerciţii îşi vor face efectul repede, deja abdomenul meu pare a avea pătrăţele.

Realitate: Abia după două luni au început blugii să fie puţin mai lejeri. 

 

Aşteptări: Planul pentru o viaţă sănătoasă e bun, dar va fi groaznic de greu să mă ţin de el.

Realitate: După jumătate de an a început chiar să-mi placă să duc o viaţă sănătoasă!

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *