Mici greseli care pun in pericol pielea frumoasa

By  | 

Nu uita de protectia solara. Verifica-ti pielea regulat sa vezi daca nu cumva ti-au aparut pete ciudate sau alunite. Niciodata, dar niciodata, nu te “praji” la solar. Acestea sunt cele mai importante trei reguli pe care vrem sa ti le amintesti odata cu sosirea verii, daca vrei sa nu intri in categoria persoanelor afectate. Statisticile sunt de-a dreptul ingrijoratoare: cazurile de melanom, cea mai grava forma a cancerului de piele, s-au dublat in ultimii ani. In plus, melanomul este cea mai frecventa forma de cancer printre femeile aflate in jurul varstei de 20 de ani.

Dar a te proteja cu adevarat nu inseamna sa-ti iei pur si simplu cateva masuri de precautie doar ca sa nu te simti vinovata mai tarziu. E esential sa-ti privesti indeaproape modul de viata si “sa prinzi” acei factori de risc care pandesc din umbra, expunandu-te cancerului de piele fara ca tu macar sa realizezi ca esti in pericol.

Pentru a te ajuta, am consultat cei mai buni specialisti in dermatologie si am bifat opt dintre cele mai frecvente greseli pe care le faci pe timp de vara – plus cateva sfaturi pentru a-ti mentine pielea stralucitoare si sanatoasa.

Greseala nr. 1 – Folosesti crema hidratanta pe post de protectie solara

Cremele hidratante care iti ofera si protectie solara sunt printre cele mai bune produse de frumusete, insa nu sunt de ajuns. E o greseala sa te bazezi doar pe crema ta hidratanta atunci cand te expui razelor solare.

“Cele mai multe au SPF 15 si, pentru ca sunt vazute ca produse de infrumusetare, femeile sunt obisnuite sa le aplice in straturi mai subtiri decat ar trebui”, spune Stanley J. Miller, profesor de dermatologie la Spitalul Johns Hopkins si purtator de cuvant al Academiei Americane de Dermatologie.

“S-ar putea ca, in cele din urma, factorul de protectie sa ajunga pe la un 7… sau chiar mai jos, in cazul in care crema nu este reaplicata dupa cateva ore”.

Desi crema hidratanta e o necesitate in ceea ce priveste sanatatea pielii, daca ai de gand sa iesi la soare mai mult de 15 minute, aplica si o crema de fata cu protectie solara mare.

Greseala nr. 2 – Nu te-ai interesat de cazurile de cancer din familie

E adevarat, cele mai multe cazuri de cancer de piele, in special carcinomul bazocelular si scuamos, forme mai putin grave, sunt cauzate de expunerea la razele UV, fie sub soare, fie la saloanele specializate.

Dar exista si o componenta genetica ce le face pe unele femei mai predispuse decat altele. Este importanta descoperirea ei, mai ales daca vorbim de melanom. Studiile demonstreaza: daca ai avut in familie o ruda de gradul intai suferinda de melanom, esti de trei ori mai predispusa bolii decat o persoana fara astfel de “antecedente”, potrivit Journal of Investigative Dermatology.

De asemenea, este posibil ca la tine sa se instaleze mai devreme: Societatea Americana de Oncologie Clinica relateaza ca varsta medie la care e descoperit melanomul in cazul persoanelor care au avut cazuri in familie este de 30 de ani, in timp ce restul persoanelor pot fi ferite pana in jurul varstei de 50 de ani.

“Melanomul este, in mod cert, o boala ereditara. Lipsa protectiei solare poate juca un rol important, dar esentiala este si mostenirea genetica”, explica Albert Lefkovits, profesor de dermatologie clinica la scoala de Medicina Mount Sinai. Daca o ruda de gradul al doilea (bunici, verisori) a prezentat melanom, riscul se injumatateste, comparativ cu situatia despre care am discutat anterior.

In plus, nu e vorba exclusiv despre existenta cancerului de piele in familie, ci si despre alte tipuri. Ar trebui sa-ti anunti medicul dermatolog daca in familia ta cineva a suferit in acelasi timp de melanom si cancer pancreatic sau melanom si cancer de san/ovarian.

Cel putin doua gene sunt legate de melanom in familie, iar mutatiile acestor gene te expun si la alte tipuri de cancer.

Greseala nr. 3 – Mai “pufai” din cand in cand

Sa mai aprinzi cate o tigara la petreceri sau sa tragi doua fumuri cu colegele in pauza de masa nu poate fi atat de grav – acest comportament iti permite cel putin sa nu te incadrezi in categoria fumatoarelor. Numai ca, in ceea ce priveste daunele, acest obicei “mai rar” al tau nu are o reputatie buna.

Toxinele din tigari sunt otrava curata pentru celulele pielii. Nu numai ca accelereaza procesul de imbatranire astfel incat pielea capata riduri fine si pete inestetice mai devreme, dar sunt de asemenea raspunzatoare pentru deteriorarea ADN-ului, ceea ce te aduce mai aproape de cancerul de piele, spune Elizabeth Tanzi, co-director al Institului Washington de Operatii Dermatologice cu Laser si asistent universitar de Dermatologie la Universitatea Johns Hopkins.

Acest lucru poate explica de ce, conform studiilor, printre fumatori exista mai multe cazuri de carcinom scuamos. Daca nu te-am convins, mai trebuie sa stii ca numai prezenta fumului de tigara e de ajuns pentru afectarea celulelor pielii si aparitia ridurilor fine.

“De aceea numim acele linii din jurul buzelor si pometilor, ridurile fumatorilor”, spune Lefkovits. Asa ca, de dragul pielii tale, elimina definitiv nicotina.

Greseala nr. 4 – Nu-ti verifici scalpul si gatul de semne suspecte

Numai 6% dintre cazurile de melanom iau nastere pe pielea capului sau a gatului, dar cand se intampla asta, sunt si mai periculoase: un studiu efectuat in anul 2008 in cadrul Universitatii Carolina de Nord a descoperit ca oamenii care dezvolta aceasta boala pe cap sau pe gat au de doua ori mai putine sanse de supravietuire decat cei la care apare pe brate sau picioare.

“Sunt foarte multe vase de sange in aceste zone, ceea ce ajuta melanomul sa circule prin tot corpul si sa afecteze organe importante”, spune Naomi Lawrence, director al departamentului de operatii dermatologice la Spitalul Cooper din New Jersey si purtator de cuvant al Academiei Americane de Dermatologie.

“In plus, parul s-ar putea sa ascunda cu succes semnele bolii si sa o descoperi intr-o faza avansata.”

Verifica-ti scalpul atunci cand iti usuci parul sau da-ti suvitele intr-o parte cand il piepteni, astfel incat sa te asiguri ca “ai scanat” intreaga suprafata.

Greseala nr. 5 – Ai prea multa incredere in cremele de plaja

Desi sunt o descoperire uimitoare, ele nu-ti dau unda verde pentru “a topai” cat e ziua de lunga sub soare. Cremele cu protectie solara fac treaba buna in a te proteja de razele UVB – cele care ard pielea si cauzeaza cancerul de piele -, dar uita-te dupa etichetele care garanteaza si protectie impotriva razelor UVA.

Acestea sunt raspunzatoare pentru imbatranirea prematura a pielii si modificarile ADN-ului. Nu uita ca, oricat de multumita ai fi de crema ta de plaja, aceasta este doar o bariera artificiala intre tine si razele solare, asa ca e absolut necesar s-o reaplici la fiecare doua ore.

Studiile arata ca majoritatea uita de acest aspect sau aplica numai jumatate din cantitatea suficienta (adica atat cat incape intr-un pahar de shot).

“De obicei, omitem cateva zone ale corpului, cum ar fi urechile si talpile, facand din acestea tintele cancerului de piele, spune Miller. Asadar, bazeaza-te pe cremele cu factor de protectie”, dar ia-ti si masuri suplimentare, ca de exemplu: o palarie, un tricou subtire din bumbac si ochelari de soare.

Greseala nr. 6 – Lucrezi (ai lucrat) in aer liber si uiti de soare

Pentru ca “daunele solare” sunt cumulative, chiar si perioade scurte de expunere ca 15 minute de servit la cafenea in aer liber sau 25 de minute de lectii de inot maresc riscul de cancer daca nu-ti iei nici o masura de protectie.

Chiar daca ai lasat in urma orele de munca in aer liber, fii precauta in privinta semnelor si alunitelor, sugereaza Lefkovits, si specifica-i doctorului regimul in care ai lucrat.

In cazul in care inca esti nevoita sa lucrezi sub soare, protejeaza-te cu o palarie si/sau ochelari de soare, si ia pauze scurte de stat la umbra.

Greseala nr. 7 – Iti vezi pistruii ca pe semne inofensive ale frumusetii

Sigur, pistruii iti confera un aer inocent, “dar in acelasi timp iti indica faptul ca ai avut expuneri solare in exces si ca sunt predispusi la schimbari canceroase”, spune Lefkovits. Asadar, aceste semne dragalase sunt numai bune de aratat dermatologului.

Spune-i medicului tau daca ai pete mici, rosii sau maronii, aspre la atingere. Aceste semne caracterizeaza keratoza actinica (solara) si sunt precursorii cancerului de piele.

In plus, pana la 27% dintre celulele carcinomului scuamos se dezvolta din cauza keratozei actinice, precizeaza Lawrence.

Greseala nr. 8 – Crezi ca pielea creola nu e afectata

Persoanele cu pielea maslinie prezinta un risc mai scazut de cancer de piele decat cele cu pielea deschisa la culoare; melanina, care furnizeaza pigmentul pielii, protejeaza pielea de razele UV. Cu toate astea, medicii spun ca exista riscul ca melanomul sa se dezvolte si, odata instalat, sa fie cu atat mai “letal”.

Mai ales ca boala poate fi depistata mai greu, din moment ce nici pacientii si nici doctorii nu se asteapta la astfel de cazuri mai rare. Si carcinomul scuamos se dezvolta intr-o forma mai grava in cazul persoanelor cu piele maslinie. “Chiar daca ai impresia ca pielea ta e mai putin sensibila doar pentru ca e mai inchisa la culoare, nu strica un control dermatologic din cand in cand”, sfatuieste Miller.

Solarul are multe in comun cu fumatul

Aceste obiceiuri daunatoare se aseamana izbitor, mai ales prin felul in care le sunt “vindute” tinerelor.

Tigarile si bronzatul la solar favorizeaza cancerul si ambele pot da dependenta. In plus, industria din spatele lor foloseste tactici similare pentru a te convinge sa le cumperi produsele/serviciile.

Estompeaza riscurile.

Cu multi ani in urma, cand studiile au facut legatura intre tutun si cancerul de plamani, industria tigarilor a refuzat sa accepte veridicitatea cercetarilor. Astazi, cei care ofera servicii precum bronzul la solar, ignora legatura dintre razele UV si cancer, desi dovezile sunt evidente.

Scot in fata “beneficiile”.

E greu de crezut, dar doctori adevarati au aparut in reclame pentru tigari sustinand ca acestea sunt… racoritoare pentru gat. Reclamele in favoarea bronzului obtinut la solar promoveaza razele UV ca sursa de vitamina D, ceea ce este fals.

Se concentreaza pe “sexy”.

Tigarile sunt vazute ca un “accesoriu” trendy – la fel cum bronzul e considerat super sexy de multe dintre celebritati. Dar cand exista atatea metode alternative pentru a obtine un bronz fabulos, crezi ca merita “sa te prajesti” pe un pat la solar?

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *