Intrebari si raspunsuri pentru cele mai comune probleme de sanatate

By  | 

Ai o problemă pe care n-ai îndrăznit s-o mărturisești medicului? Nu roși, experții COSMO îți soluționează cele mai comune probleme de sănătate pe loc. 

Î: Protecția solară îmi provoacă o deficiență de vitamina D? Știu că expunerea la soare ajută organismul să creeze vitamina D, însă loțiunile cu SPF împiedică acest beneficiu?

R: Nu există dovezi în acest sens. Totuși, Christine Phillips, medic generalist, sugerează să iei în considerare nivelul razelor ultraviolete, dar și tipul de piele pe care-l ai: „E ok să-ți expui corpul zece minute la soare, de trei ori pe săptămână.“ Ea recomandă să te expui la soare înainte de 10 a.m. și după 3 p.m., pentru a evita nivelul ridicat al razelor UV.

Î: De ce nu pot avea orgasm? Nu am avut niciodată. Pot schimba acest lucru în vreun fel?

R: „Circa 12% dintre femei nu pot ajunge la orgasm, cea mai des întâlnită cauză fiind lipsa stimulării clitoridiene“, e de părere dr. sexolog Pam Spurr. „Există multe metode care îți pot folosi în acest sens. Începe prin a-ți cunoaște corpul mai bine. Când faci o baie fierbinte sau când te relaxezi în pat, atinge-te și vezi care sunt zonele erogene ale corpului tău. Experimentează și cu un vibrator! Probabil că-ți va lua mult până reușești să ai orgasm, însă odată ce l-ai avut, recreează cu partenerul tău ceea ce ai descoperit singură.“

Î: Pot bea alcool când iau antibiotice?

R: „Există un anume antibiotic (Metronidazol) care are compoziția chimică foarte similară cu un medicament prescris alcoolicilor pentru a-i ajuta să combată adicția“, explică Dawn Harper, medic generalist. „Dacă bei alcool în timp ce iei acele antibiotice, te expui riscului de a te îmbolnăvi rău. Totuși, în general, eficiența antibioticelor nu e pusă în pericol de consumul de alcool. În cazul persoanelor care consumă alcool în cantități foarte mari, există riscul creșterii activității enzimelor hepatice, implicit scăzând și eficacitatea antibioticelor. Însă câte o băutură alcoolică din când în când nu e nici o problemă!

Vitamine si suplimente foarte importante pentru sanatate

Î: Cum îmi pot repune pe picioare sistemul imunitar? Mănânc sănătos și fac mișcare, însă în ultimele șase luni am fost mai mult bolnavă, plus că nu pot scăpa de candida. Ajutor!

R: „Candida este o bacterie care trăiește, în mod natural, în corpul nostru, dar care scapă de sub control și se înmulțește dacă avem o alimentație bogată în carbohidrați, când luăm antibiotice sau când suntem stresate. Odată ce sistemul imunitar e slăbit, organismul o poate lua pe o pantă descendentă“, explică nutriționistul Zoë Harcombe. „Mănâncă din belșug carne slabă, pește, ouă și iaurturi naturale“, spune ea. „Orezul brun e ok, dar evită alți carbohidrați. și mănâncă mult usturoi – e dușmanul principal al candidei!“ Reține și că această bacterie se dezvoltă în medii calde, astfel explicându-se de ce multe femei o fac pe timpul verii. Evită acest risc purtând haine mai largi și lenjerie intimă care nu e foarte strâmtă. Încearcă să nu stai mult cu un costum de baie ud pe tine și fă cât mai des duș – doar cu apă.

Î: Cum îi anunț pe foștii iubiți că am o boală cu transmitere sexuală? La analize am aflat că am chlamydia, însă n-aș vrea să trăiesc rușinea de a le spune tuturor foștilor despre asta. Cum să procedez?

R: E jenant să le mărturisești asta, însă nu uita că unul dintre ei ți-a transmis-o! Dr. Deborah Bateson sfătuiește să consulți un ginecolog sau un cabinet de planificare familială. Acolo vei primi atât tratamentul de care ai nevoie, cât și sfaturi despre cum e cel mai potrivit să abordezi delicata problemă.

Î: Chiar am nevoie să port ochelari de soare? Port ochelari de vedere atunci când citesc, dar nu și de soare. Prietenul meu spune că soarele dăunează ochilor și pot chiar orbi. Nu cumva dramatizează?

R: Nu. Ochelarii de soare îți protejează ochii de acțiunea razelor ultraviolete, care îți pot cauza cataractă sau degenerare maculară (afecțiune care include o varietate de boli de natură oftalmologică, caracterizată prin afectarea vederii centrale – exact punctul din mijloc al imaginii, în timp ce vederea periferică rămâne funcțională), afirmă optometristul Carolyn Zweig. „Expunerea la razele UV poate cauza decolorarea conjunctivei – membrană a ochiului cu rol de protecție, de aceea e imperios necesar să porți ochelari de soare când petreci mult timp afară.“ Orientează-te ca acea pereche să aibă protecție UVA, UVB și o ramă mare. „Ramele trebuie să poată încorpora lentilele recomandate de oftalmolog, chiar și dacă îți trebuie varifocale (lentile cu distanță focală variabilă).“

7 mituri de sanatate de care sa nu tii cont

Î: De ce am fire de păr negre pe sâni? Nu sunt o tipă cu pilozitate mărită, dar în ultimul an mi-au apărut fire de păr negru în jurul sfârcurilor. Să mă îngrijorez?

R: „Probabil e ceva normal, însă consultă-ți totuși medicul de familie. Acesta îți poate recomanda câteva analize de sânge și o ecografie la ovare, pentru a vedea dacă suferi cumva de sindromul ovarelor polichistice“, spune dr. Harper. „E o afecțiune hormonală des întâlnită, în care ovarele produc testosteron în exces; rezistența la insulină, diabetul și supraponderabilitatea sunt, de asemenea, legate de acest sindrom. Alte simptome sunt acneea, menstruații neregulate și creștere în greutate. Dacă rezultatele analizelor îți ies ok, părul de pe piept poate fi o predispoziție genetică și nimic grav din punct de vedere al sănătății.“

Î: Pilula contraceptivă mă îngrașă? Iau anticoncepționale de un an și am pus șase kilograme. Obiceiurile mele alimentare nu s-au schimbat, dar mi s-a modificat mărimea la sutien cu un număr și mă simt permanent balonată. Nu vreau să revin la prezervative și nici nu sunt dornică să trec pe alte metode de contracepție.

R: „E foarte frustrant să te îngrași când iei anticoncepționale, dar din păcate acesta este un efect secundar foarte bine demonstrat al acestor pastile“, declară dr. Mia Murray, medic generalist. „Pilula conține două tipuri de hormoni (estrogen și progestogen – hormon similar progesteronului) și îngrășatul, alături de alte efecte secundare (cum ar fi uscăciunea vaginală, libido scăzut, mastalgia – durerea mamară), este cauzat de progestogen. În plus, combinația dintre acești doi hormoni poate cauza retenție de apă, și de acolo senzația de balonare. Doctorul tău ar trebui să-ți prescrie alte anticoncepționale, cu un conținut mai ridicat de estrogen, care ar putea combate aceste efecte secundare. Dacă tot nu merge, încearcă un DIU (dispozitiv intrauterin), deși majoritatea medicilor nu-l recomandă pacientelor care nu sunt încă mame.

Î: E ok să fac sex în mare? Am fost în vacanță cu iubitul meu și am făcut-o în apă.

R: Contactul sexual în apă nu e neapărat periculos. „Însă apa care îți intră în vagin poate fi contaminată cu bacterii sau paraziți“, avertizează dr. Nneka Nwokolo, consultant în sănătate. Astfel, s-au înregistrat cazuri când femeile care au făcut sex în apă (mai ales în piscine cu nivel scăzut de clor) s-au ales cu infecții vaginale, cum ar fi tricomoniaza. „Dar atât timp cât apa în care o faci o consideri destul de curată pentru a înota în ea, n-ar trebui să fie o problemă“, adaugă dr. Nwokolo.

Î: Cum pot scăpa de herpesul bucal? De când mă știu îmi tot apar astfel de bășici, iar acum au devenit foarte stresante, pentru că au început să se întindă către nas. E jenant!

R: „Herpesul bucal este o infecție cauzată de virusul herpes simplex (HSV) – pe care l-ai luat prin contactul direct al pielii cu o persoană infectată“, afirmă medicul generalist Victoria Blackburn. „După cum bine știi, odată ce ai luat virusul, îți rămâne în corp toată viața. Dacă ești norocoasă, nu-ți va mai apărea a doua oară, dar recurența e foarte obișnuită, mai ales când ești stresată, obosită sau însărcinată. În cazul unor persoane, acesta poate izbucni violent, prin apariția mai multor bășici, din cauza expunerii directe la soare sau la menstruație. În zilele mai stresate încearcă să dormi mai mult și să te odihnești imediat după serviciu. Cremele antivirale grăbesc vindecarea bășicilor, dar doar dacă le folosești imediat cum observi că o nouă bășică „înmugurește“ pe buze. Dacă tot nu ești împăcată cu această explicație, adresează-te medicului, și cere-i medicamente antivirale mai puternice, pentru a evita recidiva.


Comments

comments