Gustari prietenoase

By  | 

Spuma de ciocolata

Amesteca un iaurt light cu o treime de pachet de budinca de ciocolata „low fat”, fara zahar. Adauga deasupra putina frisca fara grasimi.

Minipizza

Pune pe o briosa englezeasca putin sos de tomate si o felie de brinza light. Las-o la microunde pentru un minut.

Desert dietetic

Pune la microunde doua lingurite de unt de arahide sau de migdale timp de10 secunde. Amesteca apoi cu 100 de grame de brinza light si un pliculet de indulcitor. Lasa 20 de minute la rece.

Mix delicios

Intr-o farfurie, amesteca un pachet de pop-corn dietetic (de aproximativ 100 de calorii) cu doua lingurite de fulgi de ciocolata si opt arahide sau cinci migdale. Pune la microunde 3-4 minute.


Comments

comments

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *