-
4 planuri alimentare inedite pentru femei de la cel mai creativ nutriționist din Constanța
Cristi Cristea, antrenorul personal din Constanța care a organizat primul concurs de mâncat salată din lume, a lansat...
-
Cum se antrenează Kate Hudson pentru a arăta atât de bine?
Este actriță, co-fondator și ambasador al unei firme de îmbrăcăminte casual-sport, deci e de la sine înțeles că...
-
(P) Instrumente de fitness numai bune pentru apartament
E mai ușor decât oricând să ne menținem în formă. Există sfaturi nutritive care ne ajută să păstrăm...
-
Fitness ca la carte – Secretele antrenorilor personali
Nu te criticăm, doar îți spunem… Faci fitness acasă, dar parcă nu vezi rezultatele așteptate? Află cele 5...
-
Fitness in cuplu, ideal in perioada de izolare
Mișcare în fața micilor ecrane ai bifat deja, dar ce zici de un program de fitness in cuplu?...
-
5 greșeli de dietă și sport care te îmbătrânesc
Oricine vrea să își păstreze tinerețea cât mai mult timp posibil, dar e posibil să faci anumite greșeli...
-
Care e momentul potrivit din zi pentru a face sport?
Momentul potrivit din zi pentru a face sport nu este același pentru fiecare, ci trebuie ales în funcție...
-
5 beneficii pentru sănătate dacă faci stretching zilnic
Încă din școală am aflat că întinderile sunt importante, acestea fiind primul lucru pe care îl făceam înainte...
-
Antrenamente scurte, dar eficiente, pe care le poți face acasă
Nu este neapărat nevoie să mergi la sală pentru a te menține în formă.Există o mulțime de antrenamente...
-
Cum ne rezervăm mai mult timp pentru sport?
Știm că uneori orele de la birou se prelungesc, că îndatoririle de mamă, soție, soră sau prietenă sunt...
-
Tot ce trebuie să știi despre Pilates, sportul preferat al vedetelor
Exercițiile Pilates sunt preferatele vedetelor și pe bună dreptate: se potrivesc oricui, indiferent de vârstă, iar beneficiile sunt...
-
Exerciții pentru un abdomen sexy
Îți dorești un „summer body” cât mai curând? Nu este atât de dificil precum crezi! Iată ce exerciții...
-
Ce să faci pentru a te simți în siguranță atunci când ieși la alergat
O cercetare recentă arată că jumătate din femeile care ies la alergat se tem pentru siguranța lor, iar...
-
Care sunt avantajele programelor speciale de antrenament din sala de fitness
Sportul este deosebit de important pentru sănătatea ta fizică și mintală. Atunci când îți dorești să faci o...
-
Antrenament dimineața sau seara? Ce ți se potrivește cel mai bine?
Există o veche dezbatere în rândul entuziaștilor care fac sport: este mai bine ca exercițiile să aibă loc...
-
Totul despre principiul FITT pentru exerciții eficiente
Când vine vorba de exerciții, nu este suficient doar să le faci pur și simplu. Pentru ca acestea...
BURDA ROMANIA
Cel mai mare editor de reviste din Romania. Toate drepturile asupra site-ului www.cosmopolitan.ro apartin Burda Romania.
Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a ilustratiilor din orice pagina a site-ului www.cosmopolitan.ro este posibila numai cu acordul prealabil scris al Burda Romania.
Pirateria intelectuala se pedepseste conform legii.
About cookies | Termeni si conditii
Politica de confidențialitate
Copyright © 2020 Braxton Theme. Theme by MVP Themes, powered by Wordpress.