Dureri menstruale? Foloseste aceste aplicatii

By  | 

Ai un app care te va ajuta să scapi rapid de durerile menstruale cu ajutorul exercițiilor ușoare de yoga, unul care-ți va urmări “calendarul menstrual” și altul care te va ajuta să-ți fie mai ușor să ții socoteala tratamentului cu anticoncepționale.

Period Tracker

Acest app ține minte ceea ce tu de multe ori uiți: data la care ar trebui să-ți vină ciclul, cât va dura, te anunță din timp cu ce poți combate simptomele menstruale enervante și te anunță când ți-a ȋntârziat menstruația.

Trucuri pentru a scăpa de durerile menstruale

The Pill

Dacă uiți de multe ori să iei pilula la timp, acest app va fi o binecuvântare. Te anunță zilnic să-ți iei pilula la ora pe care ai setat-o chiar tu și poate ține socoteala celor 7 zile de pauză.

Yoga Stretch

Cu câteva zile ȋnainte de menstruație, fă cam 30 de minute de yoga pe zi pentru a nu avea dureri menstruale, grețuri sau stări de amețeală sau apatie. Vei vedea că nu vei mai avea nevoie de anti-inflamatoare sau de stat ȋn pat, la căldură.


Comments

comments

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Array ( [0] => 14 [1] => 11 ) Array ( [0] => 14 [1] => 11 )