Ghimbirul. Ce beneficii are pentru sănătate și câteva rețete de încercat

By  | 

Nu obișnuiești să consumi ghimbir? Foarte rău, pentru că această rădăcină nu ar trebui să îți lipsească din alimentație. Află ce beneficii pentru sănătate are și încearcă rețetele pe care le-am ales pentru tine.

Ghimbir – beneficii pentru sănătate

  • te ajută să slăbești. Ghimbirul îți accelerează metabolismul, are efect detoxifiant și intensifică arderea grăsimilor;
  • este un antibiotic natural. Ghimbirul are proprietăți antiseptice și antiinflamatoare;
  • îmbunătățește circulația sanguină;
  • ajută digestia și elimină gazele intestinale;
  • vindecă răceală. Ceaiul de ghimbir este un remediu excelent pentru răceli;
  • ameliorează simptomele astmului;
  • tratează reumatismul;
  • conține ingrediente care îngrijesc pielea, motiv pentru care este folosit în multe creme de față.

Ghimbir – rețete delicioase, simplu de preparat

Pentru micul dejun, îți recomandăm un smoothie cu morcov, ghimbir și turmenic. Vei avea nevoie de morcovi, banană, ananas, ghimbir, pudră de turmenic, suc de lămâie, apa filtrată și lapte de migdale. Găsești AICI modul de preparare.

Aromele chinezești sunt mereu încântătoare! Orezul prăjit cu ouă și ghimbir poate fi preparat de seara pentru a fi luat a doua zi la birou. Vei avea nevoie de ghimbir, usturoi, creveți, ceapă verde, ouă, orez, vin de orez, sos de soia și ulei de floarea soarelui. Găsești AICI modul de preparare.

Vita cu ghimbir și ananas este un preparat ideal pentru prânz. Vei avea nevoie de carne de vită, sos de soia, zahar brun, sos de ardei iute, oțet din vin de orez, ulei vegetal, ghimbir, ceapă verde, ananas, coriandru și orez sau legume verzi pentru servire. Găsesti AICI modul de preparare.

Dacă ți-e poftă de ceva dulce, îți recomandăm rețeta de cheesecake cu ghimbir. Vei avea nevoie de biscuiți cu ghimbir, ghimbir măcinat, ghimbir cristalizat, unt, cremă de brânză, zahăr pudră, suc de lămâie, iaurt grecesc și fructe. Găsești AICI modul de preparare.

La cină poți încerca somonul teriyaki cu ghimbir. Vei avea nevoie de somon, sos teriyaki, rădăcină de ghimbir, coajă de limetă, miere, sos de piper rosu, mango și ceapă roșie. Găsești AICI modul de preparare.

Poftă bună!


Comments

comments

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *