5 rețete sănătoase cu carne de curcan

By  | 

Carnea de curcan este cel mai sănătos tip de carne și ar trebui să fie inclusă și în alimentația ta. COSMO ți-a pregătit 5 rețete cu curcan nu doar sănătoase, ci și foarte gustoase!

Chiar dacă la noi în țară carnea de curcan nu este atât de populară precum cea de pui, vită sau porc, tot mai mulți oameni încep să o consume. Nu doar că este gustoasă și sățioasă, dar este fi cea mai sănătoasă carne.

Citește și: 5 idei de rețete light

Carnea de curcan, fără piele și gătită la cuptor, este alegerea ideală: are cea mai mică cantitate de colesterol și grăsimi saturate. De asemenea, conține multe elemente nutritive, are puține calorii și poate chiar să prevină cancerul!

COSMO tip! Evită carnea de curcan mai închisă la culoare, pentru că are mai multă grăsime!

5 rețete sănătoase cu carne de curcan

Supa de curcan și ciuperci se pregătește rapid și e ideală pentru un prânz delicios. Printre ingrediente se numără piept de curcan, ciuperci Champignon, orez basmati, ceapă, smântână, unt, pătrunjel și ulei de măsline. Găsești AICI modul de preparare.

Citește și: Vrei să slăbești? Sugestii pentru cina perfectă 

Burgerul de curcan cu chipsuri din cartof dulce se prepară ușor și este o alternativă perfectă la burgerii nesănătoși de la fast food. Printre ingrediente se numără carne de curcan, ceapă verde, brânză Cheddar, cartofi dulci, castravete și salată. Găsești AICI modul de preparare.

Ai musafiri care ajung în mai puțin de 30 minute? Așteaptă-i cu o cină gustoasă pe care nu vor avea cum să o refuze: taco picant cu curcan. Printre ingrediente se numără piept de curcan, fasole roșie, porumb dulce, salată iceberg, ceapă verde, ardei graș și pastă de ardei iute. Găsești AICI modul de preparare.

Apetisant și cu gust extraordinar, pieptul de curcan umplut este o adevărată delicatesă pentru gurmanzi. Vei avea nevoie de piept de curcan, migdale, albuș de ou, parmezan, vin alb, rozmarin, boia dulce și iute. Găsești AICI modul de preparare.

Pastele cu piept de curcan sunt un preparat gustos, potrivit pentru cină sau pentru prânzul la birou. Printre ingrediente se numără piept de curcan, paste fundițe, rucola, dovlecei și roșii. Găsești AICI modul de preparare.

Citește și: 7 alimente interzise înainte de culcare 

Poftă bună!

Dacă ți-au plăcut aceste rețete, nu uita să urmărești rubrica noastră de sănătate și diete pentru mai multe idei delicioase!


Comments

comments

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *