5 rețete de salată surprinzător de sățioase

By  | 

Îți plac salatele și ești în căutare de rețete noi, delicioase, sănătoase și sățioase? COSMO a încercat și ales pentru tine câteva rețete care sigur îți vor plăcea și ție!

Salatele sunt ideale atât pentru micul dejun, cât și pentru prânz sau cină, le poți prepara de seara pentru a le lua a doua zi la birou, sunt sănătoase, îți oferă energie și nu te îngrașă; nu e de mirare că atât de multă lume le iubește!

Dacă nu știi ce combinații să mai încerci, iată câteva idei:

Salata de sfeclă cu rodie este perfectă pentru cină! Vei avea nevoie de sfeclă, rucola, brânză feta, fistic, piper, rodie, suc de lămâie și ulei de măsline. Găsești AICI modul de preparare.

Salata de sparanghel cu brânză feta este ușoară și poate fi servită ca aperitiv sau la micul dejun. Vei avea nevoie de brânză feta, sparanghel, chives, pătrunjel, cimbru, suc de lămâie, ulei de măsline, sare și piper. Găsești AICI modul de preparare.

Salata de cartofi dulci este o idee bună pentru prânz. Vei avea nevoie de cartofi dulci, ceapă eșalotă, chivas, miere de albine, ulei de măsline, oțet sherry și ulei de măsline. Găsești AICI modul de preparare.

Salata picantă cu quinoa și ton este gata în doar 10 minute și o recomandăm pentru micul dejun sau cină. Vei avea nevoie de ceapă, ardei, ardei chili, quinoa, roșii cherry, măsline negre, ton în ulei și ulei de măsline. Găsești AICI modul de preparare.

Salata de cartofi cu avocado este pe cât de simplă, pe atât de nutritivă. Vei avea nevoie doar de cartofi noi, avocado, migdale, vlăstari de muștar, suc de lămâie și ulei de măsline. Găsești AICI modul de preparare.

Poftă bună!

Dacă ți-au plăcut aceste rețete, nu uita să urmărești rubrica noastră de sănătate și diete pentru mai multe idei delicioase!


Comments

comments

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *