5 reţete cu fructe şi legume de vară

By  | 

Vara a sosit în sfârşit, iar odată cu ea numeroase fructe şi legume sănătoase şi foarte gustoase de care trebuie să profităm la maxim!

COSMO susţine un stil de viaţă sănătos, iar asta include şi o alimentaţie potrivită. Îţi recomandăm fructele şi legumele ce se află acum în sezon, de preferat de cumpărat de la piaţă, unde le găseşti mai proaspete şi mai sănătoase.

Printre ele se numără şi pepenele, cireșele, piersicile, dovleceii, roșiile și castraveții, pentru care ţi-am pregătit câteva reţete delicioase şi simplu de preparat.

5 reţete cu fructe şi legume de vară:

Salsa picantă cu pepene roșu reprezintă un sos mai special pentru friptură, pentru care vei avea nevoie de pepene roșu, zahăr brun, lime, oțet dn vin, miere de albine, ardei grași, castravete, ceapă roșie, roșii, ardei jalapeno, pătrunjel și busuioc. Găsești AICI lista completă de ingrediente și modul de preparare.

Dacă îți plac dulciurile, îți recomandăm să îți prepari chiar acasă prăjituri delicioase, mult mai sănătoase decât cele găsite în comerț. Un exemplu în acest sens îl reprezintă crumble cu cireșe și ghimbir, potrivită și atunci când aștepți musafiri. Găsești AICI lista completă de ingrediente și modul de preparare.

Vrei să pregătești o cină romantică, dar nu știi ce să gătești pentru a-ți surprinde partenerul? Ce-ai zice să încerci piersici fripte și piept de rață la grătar? Găsești AICI lista completă de ingrediente și modul de preparare.

Următoarea rețetă poate înlocui cu succes o gustare târzie. Pentru dovleceii prăjiți cu roșii vei avea nevoie de foarte puține ingrediente, iar timpul de preparare este destul de scurt. Găsești AICI lista completă de ingrediente și modul de preparare.

Salata de castraveți cu iaurt și mentă este perfectă pentru un prânz cu mult gust! O poți prepara de seara, pentru a o lua cu tine a doua zi la birou. Găsești AICI lista completă de ingrediente și modul de preparare.

Poftă bună!

Dacă ți-au plăcut aceste rețete, nu uita să urmărești rubrica noastră de sănătate și diete pentru mai multe idei delicioase!



Comments

comments

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *