5 aplicatii gratuite pentru slabit

By  | 

Vara se apropie cu paşi repezi şi toate ne dorim să arătăm bine în noul costum de baie, de aceea este indicat să avem grijă ce şi cât mâncăm. Iar ca să-ţi uşurăm treaba ţi-am pregătit o listă cu cinci aplicaţii gratuite pentru slabit, disponibile atât pentru Android, cât şi pentru iOS, care să te ajute să ţii evidenţa meniului zilnic dar şi al activităţii fizice.

MyFitnessPal

Pentru început, trebuie să-ţi setezi înalţimea, vârsta, sexul, greutatea, dar şi greutatea la care vrei să ajungi, iar aplicaţia pentru slabit îţi recomandă câte calorii să consumi zilnic. 

Poţi adăuga în orice moment al zilei ce ai mâncat sau ce sport ai făcut, iar MyFitlessPal îţi calculează automat caloriile. Găseşti listat un număr foarte mare de mâncăruri şi ingrediente sau de exerciţii fizice, astfel încât e imposibil să nu poţi adăuga ceva în jurnalul tău.

O poţi descărca de aici pentru Android sau de aici pentru iOS.

My Diet Coach

Creată special pentru femei, această aplicaţie pentru slabit te ajută prin imagini şi texte motivaţionale (pe care le poţi adăuga chiar tu) de genul "Voi slăbi 10 kilograme în două luni pentru că vreau să arăt perfect la nuntă".

Punctul forte al acestei aplicaţii sunt sfaturile prieteneşti pe care le oferă, fie că este vorba de lista pentru cumpărături, masa în oraş, pofta de dulce, exerciţii sau mese în familie.

O poţi descărca de aici pentru Android sau de aici pentru iOS.

Fitocracy

Această aplicaţie pentru slabit este potrivită pentru tine dacă eşti o fire competitivă, pentru că foloseşte diferite statistici care te ajută să fii în continuare motivată. De asemenea, primeşti şi puncte sau medalii în funcţie de cât de bine te descurci. 

Faţă de aplicaţiile de mai sus, aceasta se concentrează pe exerciţii şi îţi arată exact cum să le faci corect, dacă eşti la început de drum.

O poţi descărca de aici pentru Android sau de aici pentru iOS.

Healthy in a Hurry

Aplicaţia include sute de reţete pentru aperitiv, micul dejun, prânz, cină, desert sau snaks-uri şi băuturi. Nu îţi face griji că nu te vei descurca, pentru că reţetele sunt simple şi nu durează mult. De asemenea, oferă informaţii nutriţionale complete despre fiecare aliment.

O poţi descărca de aici pentru Android sau de aici pentru iOS.

Lost It!

Una dintre cele mai cunoscute aplicaţii pentru slabit, Lose It! este potrivită pentru orice utilizator. După ce adaugi sexul, înalţimea şi greutatea actuală, dar şi cea dorită, îţi calculează un plan de dietă cu numărul de calorii pe care ar trebui să îl consumi zilnic. De asemenea, îţi oferă şi rezultate săptămânale.

O poţi descărca de aici pentru Android sau de aici pentru iOS.

Ai testat vreuna dintre aceste aplicaţii pentru slăbit sau cunoşti şi altele? Împărtăşeşte-ne şi nouă experienţele tale.

Testeaza şi aceste aplicaţii pentru alergat!

 

 

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *