De ce sa NU renunti la fitness de sarbatori

By  | 

Rutina de fitness e prima la care renunți odată cu agitația sărbătorilor – prea multe cadouri de cumpărat, prea multe delicii de savurat. Cine mai are timp de fitness? Noi îți dăm un motiv suficient de bun să nu renunți. 

De ce mișcarea în grup face minuni

Q&A

Am auzit că sportul reduce riscul de cancer mamar. Există dovezi concrete în acest sens?

Da. Se pare că femeile care fac sport măcar 10 ore pe săptămână au un risc cu 30% mai scăzut de a dezvolta cancer mamar de-a lungul vieții, relatează un nou studiu al Universității North Carolina. Chiar și exercițiile ușoare au minunatul efect, așa că urcă niște scări, dansează pe piesele preferate etc. Da, și sexul se pune!


Comments

comments

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *