Cum te aperi de microbi

By  | 

Suporterii tai de nadejde la sala: Papucii, Prosopul, Apa si Sapunul!

Poarta mereu papuci de plastic la vestiar si la dus, unde mediul cald si umed favorizeaza inmultirea si transmiterea unor ciuperci si virusi.

Fara exhibitionism in vestiar! Pune un prosop curat pe banca, inainte sa te asezi, evitand orice posibilitate de contacta eventualele ciuperci.

Stai pe un prosop, nu direct pe echipamentul sportiv, atunci cand te schimbi, evitand expunerea pielii la microorganismele care contamineaza suprafetele.

Mergi de fiecare data la dus dupa antrenament, si nu-ti atinge ochii, gura, nasul sau zona genitala pana nu ti-ai spalat inainte mainile cu apa calda si sapun.

Saloanele de manichiura si pedichiura: fii cu ochii-n patru!

Evita epilatul inainte de a-ti face pedichiura. Nu mai putin de 110 infectii cutanate pot aparea din cauza microbilor contractati in timpul bailor la picioare, in cazul femeilor care se epilasera inainte de a merge la salon.

De cate ori nu ti-ai spus ca vei fi atenta daca instrumentele de lucru sunt sterile, mai ales in cazul celor fabricate din metal? Nu e nicio rusine sa te prezinti cu propria ta trusa de manichiura si pedichiura, eliminand posibilitatea transferului diversilor microbi de la alte cliente.

Arunca un ochi pe certificatele afisate in salon, de la autorizatii sanitare la diplome, premii, pentru a te asigura ca te afli intr-un loc „bine vazut” din punct de vedere igienic si, de ce nu, si monden…

Strategia antivirus la toaleta!

In categoria toalete publice intra absolut orice sala de baie, in afara de cea personala evident… Servetelele nu trebuie sa-ti lipseasca din dotare!

Cand tragi apa, pleaca de langa vasul de toaleta, pentru ca te expui stropilor plini de virusi si bacterii ce cresc riscul aparitiei hepatitei A sau salmonellei.

Spala-ti cu strasnicie mainile folosind din belsug sapun, clatindu-te apoi serios cu inca 30 de secunde.

Fii egoista: imparte mancarea, nu microbii!

Daca preferi salatele pe care ti le asortezi tu, ai grija la alegerea caserolei si a tacamurilor. Cand esti servita, fii atenta la modul in care sunt pastrate tipurile de salate si alege doar ce ti se pare proaspat, apetisant, bine pastrat.

Cand te afli la vreun picnic cu prietenii sau iei masa la birou, alaturi de colegi, evita sa mananci din recipiente comune de plastic sau de carton, unde toata lumea isi lasa amprentele…

La film, nu-ti imparti punga de popcorn cu tot randul, caci vei aduna microbii tuturor si te vei intreba de unde te invadeaza stafilococii…

Inaintea unei mese, nu uita sa te speli temeinic pe maini sau sa folosesti un gel antibacterian, in special dupa ce ai umblat cu bancnote si monede.

Microbii te pandesc in cabina de proba!

Probeaza costumele de baie peste lenjeria intima, pentru ca foliile protectoare de pe slip nu constituie o bariera impotriva virusilor!

In cazul in care tii mortis sa testezi produse de machiaj dintr-un magazin, nu-ti maltrata fata! Daca testezi mascara ai sanse sa te alegi cu vreo conjunctivita, iar rujurile diverse aplicate direct pe buze pot favoriza aparitia unui herpes.

Poarta sosete atunci cand probezi o pereche de pantofi, in acest fel reducand la minimum contactul cu microbii celorlalte persoane care au incercat modelul inaintea ta.

Comments

comments

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *