Ce spun unghiile despre sănătatea ta

By  | 

Schimbările în forma, starea și culoarea unghiilor pot indica o serie de probleme de sănătate. Iată la ce trebuie să fii atentă.

Ești deshidratată

Hidratarea corectă este exrem de importantă pentru sănătatea unghiilor. Dacă ești deshidratată, acestea pot deveni foarte fragile. Fă tot posibilul să consumi suficientă apă și să ai o dietă bogată în alimente hidratante.

Ești epuizată

Lipsa somnului poate afecta sănătatea unghiilor, acestea devenind mai slabe.

Citește și: Exfolierea unghiilor: cauze și remedii 

Ești anemică

Dacă unghiile devin concave e posibil să ai o deficiență de fier. Adaugă în dieta ta mai multe alimente precum legumele verzi, nucile și semințele. Dacă nu funcționează, ia niște suplimente de fier.

Te lupți cu o infecție

Dacă unghiile tale nu arată la fel de sănătoase și strălucitoare ca de obicei, e posibil ca organismul tău să lupte împotriva unei infecții. De exemplu, atunci când ești răcită corpul va folosi energia pentru a te vindeca, ignorând unghiile.

Ai psoriazis

Unghiile tale par că au niște înțepături pe ele? Este posibil să suferi de psoriazis sau altă afecțiune a pielii. În acest caz, probabil te confrunți și cu alte simptome, cum ar fi pielea uscată și senzația de mâncărime.

Citește și: Remedii pentru unghii pătate 

Ești anxioasă

Se extimează că aproximativ 20% din populație își roade frecvent unghiile din cauza anxietății. Această activitate îți poate distrage atenția asupra problemei, însă nu o rezolvă. Identifică momentele în care îți vine să îți rozi unghiile, pentru a afla de ce ești anxioasă. Astfel, te poți trata corespunzător. De asemenea, cumpără o minge sau un inel antistres pentru a evita să îți distrugi unghiile.

De ce devin unghiile mai groase?

Acest lucru este natural și se întâmplă atunci când îmbătrânim. Pentru a păstra aspectul tânăr al unghiilor, consumă mai multe alimente bogate în zinc, precum semințele de dovleac, ciocolata neagră, nucile caju, lintea sau fasolea.

De ce ai unghiile galbene?

Cea mai comună cauză este fumatul. Îngălbenirea apare din cauza nicotinei și a gudronului care pătează atât unghia, cât și patul unghial.

De ce ai pete decolorate pe unghii?

Acest lucru se poate întâmpla dacă ești neîndemânatică și te lovești des. În general, petele cresc odată cu unghia și dispar. În cazul în care acest lucru nu se întâmplă, fă-ți o programare la medic, pentru a afla care e problema.

Citește și: Tratamente naturale pentru întărirea unghiilor 

 

*articol preluat din Harper’s Bazaar (autor: Bridget March)

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *