Ce mananca vedetele la micul dejun?

By  | 

Victoria Beckham

Sotia lui David Beckham e cunoscuta pentru silueta ei silfida, intretinuta cu ajutorul a tot felul de diete draconice si cam ciudate – una dintre ele presupunea un castron cu capsune de dimineata si apoi… numai apa!

Dar dupa ce a nascut pentru a patra oara, in iunie 2011, Victoria Beckham a ales ca de data asta sa scape de kilogramele de dupa nastere cu ajutorul unui regim mai sanatos, cu meniu spaniol.

Ce mananca vedeta la micul dejun? Paella cu creveti. Cateva capsune. Un suc de fructe.

Jennifer Aniston

Jennifer Aniston este adepta dietei The Zone, un program de slabit creat de medical vedetelor, Dr. Sears. Astfel, actrita a renuntat la junk food, maioneza si orice fel de prajeli, si a slabit aproape 14 kilograme.

Ce mananca Jennifer la micul dejun? Un suc de fructe. Capsune sau un mar. Un bol de cereale cu lapte, zmeura sau alte fructe proaspete si o lingura de migdale.

Sau: un sandvis prajit cu branza si oua. Reteta: amesteca intr-un castron 2 albusuri de ou, sare si piper dupa gust. Pune putin ulei de masline intr-o tigaie, toarna albusurile si, dupa ce s-au prajit, pune branza peste. Este o umplutura delicioasa pentru sandvisul tau!

Elizabeth Hurley

Cum reuseste Liz Hurley sa arate atat de bine la varsta ei? Se pare ca dieta e secretul: "Mananc putin la micul dejun, putin la pranz si mai mult la cina."

Poate parea ciudat, avand in vedere sfaturile nutritionistilor, dar aminteste-ti un lucru: cand iti vine sa devorezi frigiderul? Seara, nu? De aceea, daca esti printre "devoratorii nocturni", dieta lui Liz o sa ti se potriveasca cel mai bine – propriu-zis, limitezi aportul caloric pe timpul zilei pentru a nu te rotunji cu masa de seara consistenta.

Ce mananca Elizabeth la micul dejun? O banana. Un caus de palma de afine (gasesti uscate la Plafar sau congelate la supermarket). Un suc de fructe.

Claudia Schiffer

Regimul Claudiei e foarte simplu: numai fructe sau sucuri de fructe pana la pranz. Care-i smecheria? Cu toate ca fructele contin multa zaharoza, ele hidrateaza bine organismul si ii ofera antioxidantii, vitaminele si mineralele de care are nevoie, pregatindu-l pentru masa mai consistenta de la pranz.

PONT: La pranz, Claudia mananca o salata cu peste sau pui si legume preparate la abur, la cina peste la abur sau pui la gratar cu legume, iar intre mese suc de rosii, struguri sau ceai.

Ce mananca Claudia la micul dejun? In functie de marime, un strugure mare, jumatate de pomello, 2-3 mere sau orice alte fructe – atentie insa: nu le combina niciodata, pentru ca te vor balona.

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *