Ce beneficii pentru sănătate are gândirea pozitivă?

By  | 

Să gândim pozitiv nu ne ajută doar sănătatea mentală, ci și pe cea fizică. Iată câteva beneficii care te vor convinge să încerci și tu să ai cât mai des o atitudine pozitivă.

Ce beneficii pentru sănătate are gândirea pozitivă?

Te vei îmbolnăvi mai rar

Persoanele care au o gândire pozitivă au un sistem imunitar mai puternic, potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Kentucky. „Atunci când ești optimist, hormonii care favorizează imunitatea, precum oxitocina și hormonii de creștere, pot deveni activi”, spune autorul studiului, Dr. Suzanne Segerstorm.

Citește și: Cum devii mai optimistă în 3 pași simpli 

Șansele să ai un accident vascular cerebral scad

„Optimismul este asociat cu o acumulare mai lentă a plăcii din artere (cea care duce la accidentul vascular cerebral)”, spune Eric Kim, autorul principal al unui studiu efectuat de Universitatea din Michigan. Astfel, el spune că persoanele care au o gândire pozitivă au un risc mai scăzut de accident vascular cerebral.

Vei lua decizii mai bune

„Persoanele care sunt mereu vesele și optimiste sunt mai flexibile și văd imaginea de ansamblu”, spune Dr. Kareem Johnson, care a condus un studiu la Universitatea Temple.

Citește și: Care sunt obiceiurile care ne fac nefericiți și cum să le evităm 

 

*articol preluat din Woman’s Day (autor: Abigail Cuffey)

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *