Beneficiile dovleacului în frumusețe

By  | 

Mănânci afine datorită proprietăților lor antioxidante, consumi plante cu frunze verzi pentru că sunt bogate în clorofilă, dar poate nu știai despre beneficiile dovleacului. Află-le acum și pune-l în slujba frumuseții tale.

 

Beneficiile dovleacului

Primul indiciu că un produs al naturii este important pentru sănătatea ta este culoarea acestuia, iar nuanța intensă de portocaliu a dovleacului este dovada că acesta este bogat în caroten și Vitamina A, esențiale pentru o piele frumoasă, vedere bună și inimă perfect sănătoasă. În plus, dovleacul te poate scăpa de kilogramele acelea pe care tot vrei să le dai jos.

În materie de frumusețe, trebuie să știi că beneficiile dovleacului sunt multiple:

  • Fiind bogat în antioxidanți, te ferește de cancerul de piele.
  • Previne apariția ridurilor și liniilor fine, menținând elasticitatea pielii.
  • Împiedică apariția petelor pigmentare și ajută la diminuarea acestora.
  • Având proprietăți anti-inflamatoare, previne apariția coșurilor și acneei, dar ajută și la vindecarea rapidă a acestora.
  • Pielea are nevoie de acizi grași ca să strălucească, iar semințele crude de dovleac sunt extrem de bogate.
  • Vitamina A din dovleac ajută la întărirea unghiilor și susține sănătatea părului.
  • Folosit în măști, acesta dă pielii o nuanță ușoară de bronz, grație conținutului mare de beta-caroten.

 

3 Super-măști cu dovleac

PENTRU TEN RADIOS

  • Pulpa unei felii de dovleac
  • O lingură de miere
  • 3 linguri de lapte (acidul lactic ajută la exfolierea celulelor moarte)

Pasează totul în blender și aplică amestecul pe față. Lasă-l 15 minute, apoi clătește-te bine cu apă călduță.

 

PENTRU REGLAREA PRODUCȚIEI DE SEBUM

  • Sucul stors dintr-o felie de dovleac ras
  • O linguriță de ulei de dovleac
  • 2-3 lingurițe de făină

Amestecă totul până obții o pastă fină și aplic-o pe față pentru 20-30 de minute, apoi clătește-te și aplică o loțiune tonică.

 

PENTRU PĂR SĂNĂTOS

  • O ceașcă de dovleac pasat
  • O lingură de ulei de cocos încălzit
  • O lingură de oțet de mere

Amesteci totul și aplici pasta pe rădăcini și lungimea părului, apoi îl acoperi cu o cască de duș și aștepți 30 de minute până să-ți speli părul.

 

Cum consumi dovleacul?

Adaugă în orice salată semințe crude de dovleac, sunt bogate în fibre, acizi grași, vitamine și minerale necesare organismului. Cât despre pulpa dovleacului, poți încerca o groază de rețete delicioase, motiv numai bun să pui dovleacul pe lista ta de cumpărături.

 

SUPA CREMĂ DE DOVLEAC

Fierbe pulpă de dovleac împreună cu morcovi, usturoi și ce legume mai ai prin casă. Sărează după gust, adaugă piper și pasează totul. O poți consumă cu puțină smântână și crutoane.

beneficiile dovleacului

DOVLEAC DULCE-PICANT COPT

Alege un dovleac mic, taie-l în felii și stropește-l cu ulei de cocos. Adaugă sare și piper după gust, apoi pune-l în cuptorul încins pentru 15 minute. Scoate-l afară și presară puțin zahăr peste el, și mai lasă-l în cuptor până ce zahărul se caramelizează.

beneficiile dovleacului

TARTĂ CU DOVLEAC

Fă un blat dintr-un pachet de unt topit, 2 linguri de zahăr, un ou și făină cât să obții o pastă sfărâmicioasă pe care să o așezi în tavă prin presare (sau sfărâmă un pachet de biscuiți digestivi și așează-i pe fundul unei tăvi unse cu unt). Amestecă pulpa unui dovleac mic ras și scurs de zeamă cu 2-3 linguri de zahăr, tot atâta făină, vanilie și scorțișoară, pune peste blat și dă totul la cuptor pentru o jumătate de oră.

beneficiile dovleacului

 


Comments

comments

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *