Alimente bune pentru tenul tău

By  | 

Nu, nu le devorezi, ci le pui pe piele! Carla Oates, fondatorul The Beauty Chef dezvăluie care-s acele alimente ce pot fi folosite cu succes și la exterior.

 

Iaurt

Iaurtul natural este doldora de grăsimi hidratante și acizi alfa-hidroxizi pentru a repara pielea. E un foarte bun agent de curățare și face minuni ca mască, aplicat așa cum e. Îl poți amesteca cu tărâțe de ovăz pentru a-l transforma într-un super scrub (față și corp) sau mască, sau cu puțină zeamă de lămâie pentru a prepara o mască nocturnă de reîntinerire.

Legume

Legumele sunt alimente bogate în antioxidanți ce protejează și luminează pielea. Pentru a obține o mască tratament pentru tenul gras, amestecă morcovi rași cu iaurt, iar pentru pielea uscată, rade morcovi în iaurt și adaugă ovăz și mănâncă. Sucul de roșii combinat cu argila verde tratează eficient tenul afectat de coșuri sau puncte de grăsime/negre.

Ovăz și migdale

Ovăzul sub formă de tărâțe este un excelent agent de curățare pentru pielea sensibilă și un bun hidratant, odată augat în măștile faciale. Dacă sunt bine măcinate, migdalele se transformă într-un super-scrub pentru față și corp, amestecat cu ingrediente umede, precum iaurtul. Sau adaugă avocado pasat pentru a obține o mască extra-cremoasă și hrănitoare.

Ouăle

Folosește albușurile pentru proteina cu potențial de tonifiere a pielii (albușul combinat cu ceaiul de mușețel face miracole în calmarea pielii după o petrecere sau dacă ai tenul tern) și încorporează gălbenușurile super-hrănitoare în măștile săptămânale pentru înfrumusețarea pielii. Acestea pot fi utilizate și pe post de șampon capilar pentru extra-strălucire.

Uleiuri vegetale (inclusiv din nuci)

Important e să fie presate la rece, nu produse prin procedee chimice sau la temperaturi înalte. Sunt bogate în acizi grași, ceramide și lipide, acționând ca emolienți și agenți de curățare pentru piele, transformându-i instant aspectul. Uleiul de cocos este  bogat în acid lauric, este antibacterian și poate fi folosit pe post de demachiant, cremă hidratantă de față și corp sau mască de păr.

Papaya

Face minuni pe orice tip de ten, lucrând în detaliu la aspectul pielii. Ajută la iluminarea și uniformizarea nuanței și texturii pielii. Masează-ți fața cu o cojile obținute după ce ai curățat fructul (asta da eficiență!) sau adaugă piure proaspăt din pulpă în masca ta facială hidratantă. Dacă ai tenul foarte uscat, poți adăuga și o linguriță de miere.

Condimente

Mirodeniile sunt ingredientele-detaliu ce fac diferența în măștile faciale. Un praf de scorțișoară este un super-stimulat și poate face ca sângele să aducă mai mult oxigen la suprafața pielii, în timp ce turmericul este un compus antibacterian ce poate fi adăugat în tratamentele anti-coșuri, alături de argilă și zeamă de lămâie (dar poate păta pielea – deci nu exagera cu timpul de așteptare).

De toată ziua

Timpul este cel mai de preț ingredient chiar și atunci când vine vorba de frumusețea noastră. Pentru zilele în care nu ai timp să-ți prepari o mască sau un scrub natural – deși ai putea să faci amestecul pentru a fi mâncat și să-l aplici cât timp savurezi smoothie-ul -, rămân variantele comerciale, bazate pe super-ingrediente.

 


Comments

comments

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *