7 pofte si semnificatiile lor ascunse

By  | 

1. CIOCOLATA

Nu trebuie neaparat sa te gandesti ca esti dependenta de dulciuri. Este posibil ca organismul sa te anunte ca esti intr-o dispozitie proasta. Ciocolata stimuleaza exact hormonii care iti vor ridica moralul, insa doar pe moment, pentru ca vei dori sa mananci din ce in ce mai multa. Asa ca gandeste-te mai bine la silueta si incearca sa te inveselesti practicand unul dintre hobbyurile tale, chiar daca asta inseamna doar sa te plimbi, sa alergi sau sa pictezi.

2. SEX

Cheful de sex este in general mai pronuntat cu doua saptamani inainte de menstruatie. Este si perioada in care esti fertila, de aceea trebuie sa fii atenta la metodele contraceptive daca nu vrei sa ramai insarcinata. Daca si in afara acestei perioade ti se pare ca vrei mai mult sex decat de obicei, iar aceasta stare se prelungeste, poate ar fi mai bine sa consulti un medic specialist.

3. SARE

Nevoia de a manca ceva sarat vine mai degraba din cresterea nivelului de stres. Chipsurile nu sunt insa cea mai buna solutie. Corpul tau are de fapt nevoie de mineralele din sare, asa ca le poti inlocui cu alune, fructe sau legume.

4. SOMN

Somnul de frumusete nu este o scuza buna pentru a dormi dupa-amiaza. Dincolo de semnele de oboseala, nevoia de somn poate sa insemne si o deficienta de fier din organism. Incearca sa incluzi in alimentatia ta carnea rosie, ouale, nucile si pestele.

5. PASTE

O pofta spontana de spaghete poate sa semnifice lipsa zaharului. Cand nivelul de zahar din sange scade, organismul semnaleaza hiperglicemia. Din acest motiv, el va cere carbohidrati, iar tu vei simti nevoia sa mananci cartofi, paste sau paine. Mai bine da o fuga la piata si cumpara niste fructe.

6. DULCIURI

Tentatia dulciurilor este mare, insa pofta indica de fapt lipsa cromului din corp. Pentru a evita caloriile in plus, consuma alte alimente bogate in crom si sanatoase totodata. Poti alege strugurii, carnea de curcan, cartofii sau broccoli.

7. MANCARE

Daca ai un apetit ridicat si simti ca ti-e foame din ce in ce mai des, corpul tau se simte de fapt deshidratat. El solicita mai multa apa, dar o face prin nevoia de alimente, mai ales cele sarate. In general, aceasta stare se datoreaza consumului de alcool, asa ca bea un pahar de apa si mananca ceva sarat cand vii de la chef si te pregatesti de culcare.

Comments

comments

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *