5 gustari slim care iti pastreaza silueta

By  | 

NU

Inghetata de vanilie la cornet (644 calorii, 32 grame grasime intr-un cornet mediu)

Devoreaza

Inghetata pe bat (220 calorii, 8 grame grasime). E asa cum iti doresti: rece, cremoasa, delicioasa, nu are toate grasimile din inghetata de vanilie obisnuita si nici carbohidratii cornetului.

NU

Popcorn (1.200 calorii, 75 grame grasimi intr-o punga medie)

Devoreaza

Jeleurile sau bomboanele gumate (500 calorii, 3 grame grasimi intr-o portie de 150 grame)

Popcornul de la cinematograf are ulei din cel mai nesanatos, asa ca imparte mai bine o punguta cu bomboane gumate cu iubitul tau.

NU

Cheeseburgerul de vita (600 calorii, 20 grame grasimi)

Devoreaza

Cheeseburgerul de curcan (350 calorii, 8 grame grasimi)

Carnea de vita tocata are multe grasimi, dar cea de curcan este „slaba”.

NU

Salata de cartofi (225 calorii, 4 grame grasime intr-un sfert de cana)

Devoreaza

Salata de varza cu maioneza (147 calorii, 11 grame grasime intr-un sfert de cana)

Salata de varza cu maioneza (2 – 3 lingurite la cana) nu are caloriile si amidonul „ingrasator” din cartofi, dar iti satisface pofta de ceva bun.

NU

Bautura cu gheata si cafea (430 calorii paharul, 14 grame grasimi in 450 grame (2 pahare))

Devoreaza

Bautura rece cu lapte inghetat si pisat (90 calorii, 0 grasimi in 450 grame)

Un pahar cu lapte degresat inghetat si pisat iti satisface pofta de ceva rece si dulce, dar te scapa de zaharul, cofeina si ciocolata din bautura cu gheata si cafea.

Comments

comments

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *