4 obiceiuri care-ti pun in pericol fertilitatea

By  | 

1. Faci sex neprotejat

E adevarat, nu poti fi niciodata 100% sigura, dar folosirea prezervativului reduce considerabil riscul de a contacta boli cu transmitere sexuala, cum ar fi Chlamydia sau Gonoreea.

Daca nu le tratezi, acestea pot cauza astuparea trompelor uterine, reducand sansele de a concepe un copil.

2. Mananci nesanatos

Daca iti place sa consumi fast food, ai sanse mari sa devii supraponderala, iar grasimea in exces poate afecta procesul de ovulatie.

De asemenea, se poate sa nu ai parte de cantitatea necesara de acid folic, o vitamina care se gaseste in fructe, legume si cereale, si care previne problemele de sarcina.

3. Esti fumatoare

Chiar si fumatul ocazional iti poate afecta definitiv trompele uterine, impiedicand ovulul sa se miste astfel incat sa fie fertilizat de sperma.

4. Stresul

Stresul iti influenteaza ciclul menstrual, astfel incat, ovulatiile nu mai au loc in mod regulat, scazandu-ti capacitatea de reproducere, sustine Paul B. Miller, Doctor in Medicina, specialist in endocrinologie reproductiva si infertilitate la Centrul de Fertilitate Carolinas din cadrul Centrului Medical Greenville, Carolina de Sud.

„Cu cat esti mai stresata, cu atat mai mare este riscul ca nivelul hormonilor sexuali sa scada, ceea ce afecteaza ovulatia”, sustine dr. Miller.

„Acesta este motivul pentru care femeile nu mai au menstruatie una sau doua luni la rand atunci cand traverseaza o perioada tensionata.”

Invata cum sa faci fata stresului. Poti sa incepi sa practici yoga sau sa reduci tensiunea prin exercitii fizice, care sa te ajute sa te relaxezi.

Cum iti afecteaza stresul ciclul menstrual: Pe masura ce nivelul hormonilor de stres urca, cel al hormonilor sexuali scade.

Comments

comments

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *