Cum arată 200 de calorii din diferite alimente (VIDEO)

By  | 

Te-ai întrebat vreodată câte calorii au alimentele tale preferate? Unele dintre acestea ar putea fi bombe calorice!

Site-ul Lifehack a creat un scurt video care arată diferențele de calorii dintre mai multe alimente. Mai exact, au fost comparate mai multe tipuri de alimente, prin imagini, iar fiecare imagine reprezintă 200 de calorii.

Citește și: 5 aplicații pentru o alimentație sănătoasă 

Bineînțeles, producătorii s-au concentrat pe mâncare sănătoasă vs junk food, pentru ca oamenii din toată lumea să facă cea mai bună alegere nu doar pentru siluetă, ci și pentru sănătate.

Mai jos poți vedea și tu cum arată 200 de calorii din diferite alimente:

Sigur, poate că unele alimente sunt mai gustoase decât altele, însă, pentru a avea o sănătate de fier, e nevoie să avem o alimentație potrivită. Să luăm ca exemplu înghețata. Cantitatea prezentată în clip este foarte mică și, să fim serioși, câte dintre noi consumăm doar atât? Pofta de dulce poate fi satisfăcută cu o cantitate mult mai mare de kiwi, de exemplu.

Citește și: Ghid de alimentație sănătoasă pentru sezonul rece 

Problema devine mai mare atunci când mare parte din alimentele consumate foarte des, chiar zilnic, sunt cele din categoria junk food.

Tu ce preferi să mănânci?


Comments

comments

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *