14 scuze pentru a nu face sport pe care toti le folosim

By  | 

1. „Nu am timp.” Exerciţii? Ai face asta, dar eşti prea ocupată. Dacă ai putea să mergi la sală după muncă, dar înainte ca happy hour-ul să se termine… SIGUR ai ajunge la sală. Dar apoi ar trebui să faci duş, să îţi speli părul, să te fardezi din nou şi sigur si pierde ofertele. Două pahare de vin la preţ de unul? Se bagă cineva?

2. „Sunt prea obosită”. Să zicem că ai putea ajunge la sală fără să mori din cauza epuizării – ai ajunge să faci exerciţiile cu ochii închişi.

4. „Am mâncat sănătos azi.” Asta e de ajuns, nu mai ai nevoie de exerciţii.

Ce mancam inainte si dupa sport

5. „Trebuie să îmi vină ciclul.” Deja ai crampe, eşti balonată şi obosită. Ultimul lucru pe care ţi-l doreşti este să ai febra musculară.

6. „Mi-a venit ciclul.” Chiar ai vrea să faci azi exerciţii, ai cele mai bune intenţii! Dar dacă îţi pătezi pantalonii nu ai mai putea merge niciodată la sală şi nu poţi risca asta.

7. „Mi-am uitat…” Pantofii, elasticul de păr, căsţile, sutienul. Dacă nu a ajuns în geanta pentru sală, nu poţi merge fără el – e un semn de la Univers să nu trebuie să te duci azi la sală!.

8. „Nu vreau să îmi spăl iar părul.” Cel mai simplu mod de a-ţi strica o coafură reuşită este să transpiri, iar asta nu se va întâmpla.

9. „E prea scump să merg la sală.” Chiar dacă banii ar creşte în copaci, ai prefera să îi cheltui pe ceva distractiv. Pe orice.

Cum sa rezisti la sala

10. „Nu sunt destul de flexibilă pentru asta.”  Să îţi atungi degetele de la picioare? Abia îţi poţi atinge genunchii. Fără yoga pentru tine!

11. „Nu mă simt bine.” Ignoră toate rezultatele ştiinţifice – exerciţiile îţi scot bacteriile din plămâni, îţi stimulează sistemul imunitar şi scad nivelul de stres care creşte riscul de a te îmbolnăvi. Nu te simţi bine şi nu vei intra azi la sală!

12. „Îmi e prea foame să merg la sală după muncă”. Şi nu poţi merge la sală nici cu stomacul plin. Deci va trebui să mergi acasă şi să mănânci pe canapea.

13. „Sunt prea obosită dimineaţa”. Dimineţiile sunt pentru dormit, nu pentru transpirat.

14. „Nu am chef”. Uneori trebuie să recunoaştem că suntem doar leneşe.


Comments

comments

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *