Rețete simple și delicioase de smoothie

Putem spune că nu avem cel mai însorit sau călduros început de primăvară. Cu toate acestea, poți aduce un strop de primăvară în bucătărie, cu două rețete simple, care, la fel ca o primăvară autentică, sunt definite de prospețime, simplitate și rapiditate. Nu te vei folosi de instrumente complicate. Mai mult, tot ce îți trebuie este un simplu blender.

Un blender este un accesoriu electrocasnic foarte util, cu ajutorul căruia poți prepara smoothie-uri și alte băuturi delicioase și sănătoase. și care te va salva în fiecare dimineață sau seară când ești pe fugă. Vei economisi timp în preparea unui mic dejun sau a unei gustări sănătoase și te vei bucura de efectele pozitive ale unei alimentații corespunzătoare asupra siluetei și stării tale de bine generale.



Iată două rețete de smoothie pe care le poți prepara rapid, să le ai ca inspirație pentru momentul în care îți iei și tu un blender:

Smoothie cu mango și căpșune

Pune în blender câteva căpșuni congelate și amestecă-le până când obții o pastă. Toarnă amestecul în pahar și pregătește blenderul pentru o nouă acțiune. Pasul următor este să adaugi în blender lapte vegetal, de cocos, de exemplu, iaurt grecesc, o banana, mango și puțin extract de vanilie. Amestecă toate Ingredientele în blender și toarnă amestecul obținut în paharul cu piureul de căpșune.

Smoothie de detoxifiere

Un smoothie delicios, perfect pentru o cură de detoxifiere: adaugă în blender o cană de ceai verde și verdețuri, precum spanac, salată sau varză kale, iar apoi toarnă mixul format din castravete, suc de lămâie, ananas, avocado și ghimbir ras. Amestecă la blender toate aceste ingrediente și savurează acest smoothie delicios în timp ce te pregătești de o nouă zi!

Dacă cele două rețete te-au convins, dar nu ai la îndemână mijloacele cu care să le prepari, aruncă o privire peste selecția de blendere de aici. Vestea bună e că nu trebuie să cheltuiești o avere. Tot ce trebuie să faci este să alegi un brand de încredere, să consulți lista de specificații, dar mai ales să citești ce spun deja cei care îl folosesc. Înarmat cu un blender și cu roadele unei vizite la piața locală, primăvara va ajunge cu siguranță mai repede în bucătăria ta, ajutându-te să ignori vremea capricioasă și temperaturile care deocamdată nu vor să mai crească.

Foto: Unsplash

Nici un comentariu

Lasa un raspuns

Adresa ta de email nu va fi publicata.