Curatenie de toamna in viata sentimentala

By  | 

E bine ca, inainte de a cunoaste pe cineva nou, sa scapi de orice resentiment din trecut, pentru a te asigura ca relatia pe care o vei cladi impreuna cu proaspatul iubit este puternica si „curata”, recomanda psihologii.

Pentru majoritatea, aceasta „operatiune” poate fi o adevarata provocare pentru ca, sa recunoastem, ne plac la nebunie tachinarile cu sexul opus, dar mai ales flirturile deschise si „inocente” care, credem noi, nu ar avea de ce sa saboteze o viitoare relatie.

Cu toate astea, oamenii de stiinta nu sunt de acord si avertizeaza ca doar eliberandu-te de „buruienile” vietii tale sentimentale vei putea beneficia de spatiul emotional necesar unei relatii fericite.

Cearta urata pe care ai avut-o cu fostul iubit atunci cand v-ati vazut pentru ultima oara, flirtul incert cu un tip cunoscut din intamplare pe Facebook si privirile secrete schimbate cu un coleg de munca in pauza de masa sunt toate elemente nocive, care iti pot distrage atentia de la o eventuala iubire adevarata.

Recapituleaza-ti trecutul

Nu-ti cerem sa te afunzi in experientele neplacute ale trecutului, ci doar sa-ti faci in minte o recapitulare a situatiilor care au ramas cumva fara rezolvare.

  • Exista un fost iubit caruia ar trebui sa-i ceri scuze, sa-i multumesti pentru ceva anume sau sa-i oferi ceva ce n-ai mai apucat?
  • Ce sentiment iti vine in minte atunci cand te gandesti la o persoana importanta din trecutul tau (resentiment, furie, teama, durere)?
  • Atunci cand o prietena mentioneaza numele unui fost iubit intr-o conversatie, ramai indiferenta sau iti provoaca o stare anume?
  • Aceste interactiuni te-au determinat sa tragi niste concluzii care necesita „investigatii” in legatura cu cine esti ca persoana?

Cere-ti scuze

Daca te simti vinovata de ceva timp pentru felul in care ai tratat un barbat din viata ta, n-ar fi o usurare sa-ti eliberezi constiinta oferindu-i pur si simplu niste scuze care ar evapora tensiunea dintre voi? Chiar daca nu mai ai nici o intentie de a te apropia din nou de el si chiar daca viata lui a luat-o intre timp intr-o alta directie, nu e niciodata prea tarziu sa repari lucrurile daca inca iti staruiesc in minte.

Nu va fi o chestie usoara, mai ales ca timpul a marit distanta dintre voi si probabil nici macar nu ai sti cum ar trebui sa i te adresezi sau daca e prudent sa reapari pe nepusa masa in peisaj, insa psihologii spun ca o ultima discutie despre ceea ce s-a intamplat intre voi v-ar ajuta in aceeasi masura sa va continuati viata cu inima usoara.

Chiar si un telefon prin care sa-i spui simplu „Imi pare rau pentru ce am facut” e o solutie de luat in calcul. Trebuie sa te avertizam ca s-ar putea ca lucrurile sa nu iasa exact asa cum ti-ai dorit si sa te confrunti cu o atitudine negativa din partea lui. Nu te amara – fii mandra de curajul tau si linistita ca ai incercat. Oricum, restul nu mai depinde de tine.

Rezolva un conflict mai vechi

Sa zicem ca acum ceva timp ai avut o cearta urata cu fostul si inca mai ai cosmaruri sau te gandesti cu inima stransa la ultima voastra intalnire. E normal ca astfel de intamplari sa-ti umbreasca si astazi viata, pentru ca implica sentimente si adevaruri care au ramas inca nespuse.

De obicei, atunci cand avem o cearta definitiva cu partenerul, ori aruncam spre el sageti otravite si cuvinte pe care mai apoi le regretam, ori renuntam sa dam niste explicatii care ar lamuri situatia, indignate de acuzatiile care ni se aduc.

Ei, bine, cuvintele spuse la nervi nu rezolva conflictul, iar tacerea cu atat mai putin. Daca te apasa si azi ceea ce i-ai spus sau ceea ce n-ai mai apucat sa-i spui, afla ca inca nu e tarziu.

Si asta pentru ca, in ciuda anilor care trec, furia pe care ati simtit-o atunci nu va disparea niciodata. Fa-ti curatenie in cutia cu sentimente si initiaza o incercare de rezolvare a conflictului dintre voi, chiar daca ti se pare ca azi n-ar mai avea sens.

Ti-ar fi mai usor sa incepi printr-o scrisoare in care sa-i spui ca nu ai alte intentii decat sa lamuriti odata pentru totdeauna ultima discutie dintre voi, ca sa va puteti continua vietile in liniste si cere-i sa va vedeti intre patru ochi.

Daca totusi nu primesti nici un raspuns, gandeste-te ce i-ai fi spus daca ati fi stat fata in fata si asterne totul pe hartie. Nu uita sa notezi mai ales lucrurile pozitive pe care le retii in legatura cu el – momentele de bucurie, cuvinte frumoase care te-au facut sa te simti iubita si apreciata, ce ai invatat din relatia voastra si ce i-ai fi putut spune la ultima discutie pentru ca amandoi sa ramaneti impacati.

Accepta ca suferi

Orice relatie care esueaza iti da un sentiment de neimplinire emotionala si de frustrare, chiar si atunci cand constientizezi ca n-ai avut sentimente puternice pentru respectivul. Dupa incheierea unei relatii, fiecare sufera in felul sau, nimeni nu ramane indiferent, asa ca nu te forta sa pari nepasatoare ca sa-ti demonstrezi cat de puternica esti.

Incercarea ta de a ramane de gheata dupa o despartire nu te ajuta cu adevarat, ci iti poate face mai mult rau pe termen lung. Plangi la vremea potrivita, si nu te vei trezi peste luni de zile cu lacrimi si rani aparute „din senin”.

Vorbeste cu o prietena si descrie-i ceea ce simti fara sa crezi ca esti ridicola, sau macar manifesta-ti suferinta fata de tine insati. Numai asa te asiguri ca ranile se vor inchide pentru totdeauna.

Comments

comments

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *