5 greseli de comunicare in cuplu

By  | 

Dupa o perioada indelungata petrecuta in doi, ai senzatia ca va cunoasteti bine unul pe celalalt. Poate chiar ai dreptate, dar studiile arata ca probleme pot aparea chiar si in cuplurile care considera ca se sincronizeaza perfect.

Foarte multe perechi intretin niste obiceiuri nesanatoase de comunicare, in mod inconstient. Aceste mici erori sunt atat de subtile, incat nu dau nastere conflictelor imediat, dar cand apar constant, pot duce la frustrari de cuplu (cei doi simt ca nu mai sunt pe aceeasi lungime de unda).

Pentru a evita aceste capcane, primul pas e sa le recunosti. Ca sa-ti sarim in ajutor, am identificat cinci dintre cele mai frecvente piedici de comunicare si am cerut ajutorul expertilor, pentru a preveni eventualele desincronizari si pentru a te invata cum sa reconsolidezi legatura voastra.

GRESEALA 1: Informatia ramane pe dinafara

Ii pomenesti iubitului tau ca ti-ar placea sa planifici o masa cu gasca de prieteni joia viitoare, dar nu mai intri in detalii cu privire la ora vizitei, unde, pe cine ai de gand sa inviti si alte detalii de acest gen.

Desigur, neintentionat – doar ca atunci cand sunteti doua jumatati, tinzi sa vorbesti „prescurtat”. Iar tu te astepti ca el sa continue sa-si imagineze tot ce tu n-ai spus.

Ba mai mult, esti convinsa ca a inteles perfect, ca si cum i-ai fi spus totul de-a fir a par. Apoi, cand vine momentul cu pricina si el te intreaba „Ce cina, ce prieteni?”, iti iesi din pepeni si faci ca trenul.

Modul cum isi vorbesc partenerii dintr-un cuplu este total diferit de cel in care vorbesc cu prietenii sau cu cei din jur, spun specialistii.

Omit informatii pretioase pentru ca se considera o entitate sau isi inchipuie ca celalalt a citit printre randuri si a intuit totul. Tot ce nu a fost spus, mai exact.

Cand constata ca acest lucru nu s-a intamplat, apar problemele: celalalt are senzatia ca e ignorat, ca nu este respectat etc.

Cum s-ar putea remedia toate astea?

In primul rand, fii explicita si generoasa atunci cand ii oferi informatii iubitului tau; procedeaza ca si cum ai vorbi altcuiva, nu celui cu care imparti si patul, si masa, si baia.

Iar cand el iti spune ceva, clarifica-ti eventualele necunoscute punand intrebari, nu accepta doar ce ti se da.

Daca esti mult prea preocupata si nu-ti vin in minte pe loc toate detaliile pe care ar trebui sa i le aduci la cunostinta, scrie-i un e-mail, ca sa te asiguri ca nu omiti nimic.

GRESEALA 2: Nu va sincronizati

Un lucru pe care ar trebui sa-l stie toate femeile este acela ca e aproape imposibil sa ai o discutie cu iubitul cand sta tolanit in fata televizorului.

Mai mult decat atat, ai impresia ca totul tine de faptul ca sta acolo si poate fi atent la imagini si sunete, dar si la tine, insa nu-i adevarat.

Barbatii n-au fost „setati” sa faca mai multe lucruri deodata, stii deja asta.

Cand se uita la TV, e captivat total de ce se intampla pe ecran. Deci nu poate conversa cu tine.

Pe de alta parte, poate ai remarcat ca iubitul tau aduce in discutie anumite lucruri serioase atunci cand tu te pregatesti sa mergi la lucru sau esti concentrata pe cifre pentru a-ti plati facturile.

Te intrebi daca nu cumva o face chiar intentionat! Ei bine, cam asa e: barbatilor nu le prea surade ideea de a intretine conversatii profunde, asa ca profita de momentele in care tie iti sta mintea in alta parte pentru a ataca anumite subiecte.

Astfel, nu te poti concentra foarte tare asupra lui.

Si, evident, alegerea unui moment nepotrivit nu poate conduce decat catre o chestie neconstructiva. Cel care este abordat se enerveaza si trateaza lucrurile superficial, iar celalalt are senzatia ca nu e luat in seama.

Un plan inteligent de actiune ar consta in a stabili de la bun inceput: „E momentul potrivit sa avem o discutie? Vreau sa decidem daca rezervam ori nu vacanta!”

E important sa specifici despre ce vrei sa discuti, astfel incat partenerul tau sa poata decide daca e sau nu o chestie ce nu suporta amanare. Procedand asa, vei ajunge sa constati ca veti stapani in curand cam aceleasi obiceiuri de comunicare.

Dar, daca vrei sa pornesti o discutie serioasa cu el, incearca sa-ti alegi un moment in care amandoi desfasurati o activitate ce nu va solicita mintea sau nu presupune contact vizual profund – ca atunci cand celalalt e la volan sau nu-si poate lua ochii de la felia de tort din farfurie.

Numai asa vei reusi sa stabilesti o comunicare adevarata cu el.

GRESEALA 3: Conversatia incepe amenintator

In incercarea de a preveni eventualele „bombe”, femeile isi incep deseori conversatia cu „OK, sa nu te sperie ce-am sa-ti zic acum…” sau „N-o sa-ti placa asta, dar n-am ce face, trebuie sa-ti spun…”

Pe bune, pe tine nu te-ar inspaimanta o astfel de introducere?

In loc sa-l pregatesti pentru ce urmeaza, nu faci decat sa-l stresezi si mai tare, sa tragi niste semnale de alarma (el asa le va percepe).

Mai bine treci direct la subiect fara a incerca sa-l ambalezi (mai ales ca se poate ca tu sa fi dat o amploare mai mare problemei).

E drept ca femeilor le place sa pregateasca terenul mai degraba decat sa arunce „pisica” direct, chiar si pe teme care nu-s atat de grave cum ti-ai inchipui daca auzi „N-o sa-ti convina deloc asta”.

Barbatii, in schimb, inteleg ca e momentul sa devina defensivi, ceea ce atrage dupa sine o atitudine nedorita din partea lor.

Cand aude avertizarea, se pregateste sa-ti tina piept, chiar daca e vorba despre faptul ca tu nu vrei decat sa-i ceri masina o tura, pana la Mall.

Asadar, in loc sa-i provoci un semiatac de cord, incearca o abordare prietenoasa: nu-i spune „Pregateste-te sa-ti dau o veste… nu prea fericita”, ci „Nu e mare lucru, dar ar trebui sa participam si noi la aniversarea de 80 de ani a bunicii mele in weekend-ul acesta”.

Nefiind ambalat de prima parte a replicii, are sanse sa priveasca totul pozitiv.

GRESEALA 4: Totul ia forma de monolog

Clar, e o chestie frustranta. Ii spui niste lucruri, si, la mijlocul povestii, remarci ca el deja bate din picior nervos si se uita pe pereti sau da ochii peste cap fara sa scoata o vorbulita.

Nu ca nu i-ar pasa de ce ai tu de spus; doar ca el considera ca ceea ce zici tu e aceeasi poveste. Cum sa ti-o spunem mai direct… el nu e tocmai dispus (prin constructie) sa asculte toate detaliile.

Barbatii sunt atenti pret de trei minute, dar atunci cand intri in detalii, l-ai pierdut. Moment in care tu te enervezi la culme, ii reprosezi ca nu-ti acorda atentie si ca nu-i pasa deloc de tine.

Si de-aici o intreaga scena, deloc romantica. Din fericire, exista doua cai prin care poti combate un astfel de comportament din partea iubitului tau.

Prima ar fi urmatoarea: ia in calcul faptul ca el te poate asculta fara intrerupere vreme indelungata… cu conditia sa-l stimulezi.

Incearca sa-l faci atent de la bun inceput, iar pe parcurs, cand vezi ca iti pierzi umila audienta, pune-i intrebari si implica-l in discurs.

Iti va fi astfel mult mai usor sa-l pastrezi pe toata durata discutiei, si nu doar ascultand (sau prefacandu-se ca e atent la spusele tale), ci participand activ.

Cea de-a doua strategie este – pe langa contactul vizual direct – contactul fizic: atinge-i bratul sau piciorul cu mana.

Efectul e cam acelasi cu cel experimentat atunci cand il fura somnul; contactul fizic il va ajuta sa revina pe aceeasi lume cu tine.

O solutie buna pe care ai putea s-o aplici pentru a-l face receptiv la vorbele tale este sa-l asculti si pe el cand iti vorbeste!

Chiar daca e vorba despre nemultumirile legate de evolutia echipei lui favorite sau de pledoariile in favoarea masinii care tocmai i-a cazut cu tronc, cu siguranta i-ar placea sa stie ca hobby-urile lui sunt interesante.

Daca dupa aceea nu te asculta si pe tine, incearca sa aplici cele doua strategii pe care ti le-am sugerat adineauri. N-ai cum sa dai gres!

GRESEALA 5: Nu exista limite

Onestitatea e un lucru frumos, dar excesul poate fi nociv uneori. Ca de exemplu: parca n-ai vrea sa auzi cat de nasol iti vine rochia pe care ai dat o groaza de bani.

Pe de alta parte, si el ar putea supravietui fara sa afle ca lista fostilor tai iubiti detine nume cu fiecare litera din alfabet…

Desigur, anumite chestiuni nu pot fi tinute in secret, dar vor fi abordate numai in contextul unor discutii serioase si, mai ales, niciodata cand conduce (nu profita de faptul ca e atent la trafic pentru a-i spune ceva grav).

Si, ca sa-ti fie usor sa-ti dai seama care sunt acele lucruri care trebuie spuse, pune-te in locul lui: tie ti-ar pica bine sa auzi chestia asta din gura lui?

Cuplurile fac uneori marea greseala de a crede ca trebuie sa stie absolut totul unul despre celalalt, sa-si impartaseasca toate gandurile si sa nu aiba niciun secret cat de mic unul fata de altul. Psihologii spun ca nu e indicat.

Anumite lucruri care nu au un scop constructiv nu trebuie dezvaluite, pentru ca vor face mai mult rau decat bine.

Iti vine sau nu a crede, la fel se intampla cu frustrarile voastre, nici ele nu trebuie comunicate. Uneori, simplul fapt ca ii dezvaluim celuilalt nemultumirile legate de persoana sa duce la situatii neplacute: se poate simti ofensat. Ba chiar se va satura!

Tine minte: intr-un cuplu durabil trebuie sa existe intelegere, insa asta nu inseamna ca e musai sa va spuneti ABSOLUT totul. Doar stii ca putin mister poate incinge atmosfera… in sensul bun!



Comments

comments

2 Comments

  1. Emilia

    14 iulie, 2015 at 09:30

    Hey! Cred ca comunicarea intr-o relatie este esentiala, de aceea doresc sa citesc o carte pe acest subiect ( relatia de cuplu, comunicare). Ma puteti ajuta? Imi puteti recomanda o carte? Mersi!

    • Iustin

      15 iulie, 2015 at 09:15

      Desi sunt barbat, imi place foarte mult sa citesc genul acesta de carti pentru ca totdeauana ai ceva de invatat. De aceea, iti recomand o carte, ,,Barbatii sunt de pe Marte, femeile de pe Venus” de John Gray. Mi-a placut foarte mult pentru ca este o carte cu multe informatii utile si sugestii ce pot fi aplicate intr-o relatie, dar este si o carte plina de umor. Prietena mea, tocmai mi-a zis ca John Gray ar veni in Romania, sper sa reusesc sa ajung. 🙂 PS: Sper sa te bucuri si tu de carte!

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *