Varsator (21.01-19.02)

By  | 

Dieta potrivita: Supa de varza

Daca afli de la altcineva ca functioneaza, orice dieta e o provocare pentru tine (chit ca stii ca ti-ar putea cauza dezechilibre). Cu cit slabesti mai repede, cu atit mai bine. Supa de varza este intr-adevar o solutie de urgenta, insa e benefica numai daca se respecta principiile unei alimentari corecte, adica daca se consuma – pe linga celebra supa – si alte produse care sa asigure echilibrul zilnic. Supa arde calorii si – ce-i drept – faptul ca poti consuma cita vrei intr-o zi e un lucru bun. N-ar strica si citeva suplimente alimentare (vitamine si minerale)!

Ce spun astrele sa maninci…

  • Carne: fructe de mare.
  • Fructe: pepeni rosii si galbeni, gutui, rodii.
  • Legume: sfecla, vinete, radacinoase.
  • Condimente: nucsoara, cimbru, menta, pelin, vanilie, patrunjel.
  • Lactate degresate (in special la micul dejun).

Evita…

Cafeaua (care produce stari nervoase), dulciurile si grasimile.

Ai musafiri in zodia Varsator:

Mesele simple, aperitive usoare si variate, salate din legume proaspete, fructe de mare. De asemenea, salatele de fructe dulci combinate cu cele acrisoare (kiwi, lamii) constituie desertul perfect.

Sport

Orice sport (chiar extrem). Activitatile monotone de sala nu-ti prea priesc.


Comments

comments

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *