Sagetator (23.11-21.12)

Dieta potrivita: Pritikin

Cura se bazeaza pe fructe, multe fibre din cereale si vegetale, combinata cu exercitii fizice si nu permite consumarea unui procent de grasimi mai mare de 10%. Partea buna este ca poti minca pe saturate din alimentele sarace in calorii, dar bogate in fibre. E drept ca va fi greu sa renunti la tortul de ciocolata – o bomba calorica – insa poti descoperi noi senzatii gustative si in alte alimente, hipocalorice.

Ce spun astrele sa maninci…

• Carne: pui.
• Fructe: smochine, mango, mere, pere, banane, capsuni.
• Cereale: orz, orez, ovaz.
• Legume: anghinare, varza, andive, salata verde, cartofi, ceapa, mazare, fasole, varza de Bruxelles, usturoi.
• Condimente: cimbru, menta, busuioc, patrunjel, lamii, ginseng, marar.

Evita…

Grasimile, sosurile grase, untul, bomboanele si ciocolata si, nu in ultimul rind, alcoolul (poate dauna si pielii, nu doar ficatului).

Ai musafiri in zodia Sagetator:

Fini degustatori, Sagetatorii apreciaza mincarea mai mult decit orice; gusta cu placere bucatele din bucataria internationala – le-ai face o mare surpriza daca le-ai pregati o masa cu doua feluri din colturi diferite si un desert… frantuzesc, sa zicem!

Sport

Drumetii pe munte, calarie, schi, dans, tae-bo. Fii foarte grijulie la sporturile din cale-afara de solicitante!

Comments

comments