Calatoriile te ajuta sa fii mai sanatoasa

By  | 

Nu erai sigură dacă să pleci în vreo vacanță vara aceasta? Acest articol sigur te va convinge să o faci, pentru că, vezi tu, călătoriile te pot ajuta să fii mai sănătoasă!

Oricui îi place să călătorească, fie că este vorba de câteva seri cu cortul în munții românești, o escapadă la mare sau o săptămână petrecută pe melaguri străine. trebuie să recunosc, dacă bugetul mi-ar permite, mi-aș lua cel puțin trei vacanțe luuungi pe an!

Top 10 cele mai fericite tari din lume

De obicei, oamenii pleacă în vacanțe pentru a scăpa de rutină, pentru a vizita locuri noi și, nu în ultimul rând, pentru că este distractiv. Pe lângă acestea, se pare că mai există un beneficiu major al călătoriilor: îți îmbunătățesc starea de sănătate!

Stresul îți poate înrăutăți starea de sănătate, după cum deja știi, iar călătoriile, mai ales în locuri noi, pot reduce semnificativ stresul. Dacă asta nu-ți sună destul de interesant, află că un studiu a arătat că persoanele care nu își iau o vacanță cel puțin anual au un risc cu 30% mai crescut că moară din cauza bolilor cardiovasculare decât cei care obișnuiesc să călătorească.

Sfaturi pentru vacanta cu iubitul

Mai mult, se pare că atunci când călătorim în locuri noi creierul nostru este stimulat în noi moduri, pentru a putea asimila informații noi și pentru a continua procesul de învățare. Aceste activități pot reduce riscul apariției bolii Alzheimer cu până la 47%.

Apoi, așa cum am discutat într-un articol anterior, cuplurile care călătoresc împreună au o relație mai bună. găsești mai multe detalii despre acest subiect aici. De asemenea, te poți bucura de o stare generală mai bună și dacă pleci în vacanțe cu familia sau prietenii.

Bunăstarea poate fi atinsă prin „resetarea” minții, dar este dificil să facem acest lucru dacă petrecem 8 ore pe zi la muncă, apoi venim acasă să gătim, să facem curățenie și să avem grijă de copii sau de animalele de companie. Plecând într-o vacanță, însă, îți poți lăsa grijile acasă, iar acest buton de reset în forma unui bilet de tren sau de avion este foarte important pentru o viață fericită și sănătoasă.

Ghid de calatorie: ce poti lua in bagaj cand calatoresti cu avionul?

O chestie foarte interesată ce mi-a atras atenția vă va bucura pe cele care faceți multe poze în vacanțe: potrivit unui studiu nuimit „Vacationers Happier, But Most Not Happier after a Vacation”, publicat în „Journal Applied Research in Quality of Life”, efectele pozitive ale concediilor pot fi extinse mult după ce ajungem acasă în cel mai simplu mod – uitându-ne la fotografiile pe care le-am făcut acolo. Privind aceste fotografii, dar și povestind cu prietenii despre vacanță, păstrăm amintirile vii, iar acest lucru are un efect foarte benefic.

Tu când ai plecat ultima dată într-o vacanță?

 

Pentru a te ajuta să îți organizezi mai bine vacanța, Vola.ro a lansat opțiunea Smart Connection, care permite combinarea mai multor zboruri de la companii aeriene diferite, o inovație proprie la care a lucrat peste un an.

Smart Connection înseamnă, practic, combinarea mai multor zboruri, în general de la companii aeriene diferite, care în mod normal nu se pot combina în sistemele de rezervări existente pe piață. Rezultatul este un zbor mixt, cu escale inteligente. În plus, Vola.ro oferă gratuit Garantia Smart Connection care protejează clienții în cazul în care pierd o conexiune pentru că unul dintre zboruri a fost anulat sau a avut întârzieri.


Comments

comments