Legatura dintre frumusete si… capsune

By  | 

Bogate în vitamina C (antioxidant), fibre (necesare pentru un tranzit intestinal facil, esenţial în prevenirea coşurilor) şi acid folic (stimulator al regenerării celulare), apetisantele capsune sunt printre cei mai buni aliaţi ai frumuseţii, atât consumate ca atare, cât şi ca ingrediente în reţetele naturiste de frumuseţe.

Cocktail pentru ten luminos

De ce să iei suplimente alimentare când poţi asimila o groază de nutrienţi din hrana sănătoasă, care, pe deasupra, mai e şi delicoasă. Consumă fructe intens colorate şi răcoreşte-te cu băuturi benefice pentru frumuseţea ta, precum cocktail-ul de mai jos. Pune în blender…

  • 5 capsune coapte
  • Sucul de la o lămâie verde
  • 1 legătură mică de mentă
  • 1 linguriţă puţină miere

Adaugă gheaţă şi apasă butonul. Vei obţine un cocktail super-gustos şi bogat în antioxidanţi, esenţiali pentru un ten tânăr şi radios.

Scrub anti-acnee

Acumularea de sebum în exces se lasă frecvent cu coşuri ori acnee. Foloseşte un scrub dublu-eficient preparat din capsune; aciditatea fructului (bogat în AHA/acizi alfa-hidroxizi) va dizolva delicat celulele moarte, în timp ce particulele abrazive – sâmburii, vor exercita o curăţare mecanică. Îl poţi folosi şi pentru corp, cu condiţia să pregăteşti o cantitate mai mare (poţi adăuga şi migdale crude). Uite cum obţii scrub-ul:

  • 5 capsune
  • 1 lingură de zeamă de lămâie
  • 2 linguri de lapte praf integral

Pasează căpşunele şi apoi amestecă-le cu celelalte ingrediente folosind o spatulă, aplică pe faţă şi aşteaptă un sfert de oră. Umezeşte-ţi mâinile şi masează faţa cu mişcări circulare, chiar înainte să te clăteşti.

Masca anti-aging

Căpşunele sunt bogate în acid elagic, un apărător de nădejde al colagenului, fără de care pielea se ridează şi îşi pierde elasticitatea.  Acesta are şi proprietăţi foto-protectoare, sporind protecţia pielii împotriva razelor UV (zeama căpşunelor poate fi folosită şi în depigmentarea pielii, prin simpla aplicare pe zona întunecată). Iată reţeta măştii „minune”:

  • 50 g capsune
  • 50 ml lapte
  • 1 linguriţă de miere

Amestecă-le în blender şi apoi întinde pasta pe toată faţa şi pe dosul mâinilor (o zonă veşnic neglijată) şi aşteaptă 15-20 de minute. Clăteşte-te bine cu apă rece şi hidratează-ţi  bine tenul.

Tratament pentru păr

Căpşunele sunt indicate şi pentru reglarea producţiei de sebum la nivelul scalpului, stabilizând nivelul Ph-ului. Asociază-le cu ingrediente hidratante, pentru ca părul să-şi merite titlul de… „podoabă capilară”, strălucind de săntătate.

  • 10 capsune
  • 1 lingură de miere
  • 1 lingură de unt/ulei de cocos

Pasează totul în blender, apoi pune piureul pe părul umed, atât pe scalp, cât şi pe lungimea părului, masând uşor fiecare şuviţă. Acoperă-ţi apoi capul cu o cască de duş şi aşteaptă o jumătate de oră înainte să te speli pe cap.

capsune

Foto: Unsplash

 Citeşte şi: Ingredientele de baza pentru un ten luminos

 

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *