Hrana pentru tenul tau

By  | 

Nu ca să o devorezi, ci ca să o folosești pe piele! Carla Oates, fondatoarea platformei online The Beauty Chef  îți spune ce alimente îți ajută tenul.

Iaurtul

Iaurtul natural este bogat în grăsimi hidratante și acizi alfa-hidroxizi, necesari în procesul de reparare a pielii. Este un foarte bun agent de curățare și poate fi folosit cu încredere și pe post de mască pentru față. Îl poți amesteca cu tărâțe de ovăz pentru a-l transforma într-un scrub universal, atât pentru față, cât și pentru corp. Iar dacă îi adaugi puțină zeamă de lămâie, poți obține o mască nocturnă de reîntinerire.

Pofta de frumusete

Legumele

Acestea sunt, după cum bine știi, bogate în antioxidanți ce protejează și luminează pielea. Pentru a obține o mască-tratament pentru tenul gras, amestecă morcovi rași cu iaurt. De asemenea, sucul de roșii combinat cu argila verde tratează eficient tenul afectat de coșuri sau puncte de grăsime/negre. Pont: dacă ai pielea uscată, ajută să mănânci, din când în când, un iaurt cu morcov ras și fulgi de ovăz.

Ovăzul și migdalele

Ovăzul sub formă de tarâțe este un excelent agent de curățare pentru pielea sensibilă și un bun hidratant, odată adăugat în măștile faciale. Dacă sunt  bine măcinate, migdalele se transformă în scrub pentru față și corp, obținut prin amestecare cu ingrediente umede, precum iaurtul. Adaugă vocado pasat dacă vrei să transformi scrub-ul o mască pentru față extra-cremoasă și hrănitoare.

Beneficiile untului de cacao pentru sanatate si frumusete

Ouăle

Folosește albușurile pentru proteina cu potențial de tonifiere a pielii (albușul combinat cu ceaiul de mușețel face miracole în calmarea pielii după o petrecere sau dacă ai tenul tern) și încorporează gălbenușurile hrănitoare în măștile săptămânale pentru înfrumusețarea tenului. Acestea pot fi utilizate și pe post de șampon, pentru extra-strălucire.

Uleiurile vegetale (inclusiv din nuci)

Important e să fie presate la rece, nu produse prin procedee chimice sau la temperaturi înalte. Aceste uleiuri sunt bogate în acizi grași, ceramide și lipide, acționând ca emolienți și agenți de curățare pentru piele, transformându-i instant aspectul. Uleiul de cocos este bogat în acid lauric, este antibacterian și poate fi folosit pe post de demachiant, cremă hidratantă de față și corp sau mască de păr.

Sufera baba la frumusete: Cum se chinuiau femeile din perioada interbelica pentru a fi frumoase

Papaya

Face minuni pe orice tip de ten, lucrând în detaliu la aspectul pielii. Ajută la iluminarea și uniformizarea nuanței și tezturii pielii. Masează-ți fața cu cojile obținute după ce ai curățat fructul (asta da eficiență!) sau adaugă piure proaspăt din pulpă în masca ta facială hidratantă. Dacă ai tenul foarte uscat, poți adăuga și o linguriță de miere.

Condimentele

Mirodeniile sunt detaliile ce fac diferența în măștile faciale. Un praf de scorțișoară este un stimulat și poate face ca sângele să aducă mai mult oxigen la suprafața pieli, în timp ce tuemricul este un compus antibacterian ce poate fi adăugat în tratamentele anti-coșuri, alături de argilă și zeamă de lămâie (dar poate păta pielea – deci nu exagera cu timpul de așteptare).

De toată ziua

Timpul este cel mai de preț ingredient, chiar și atunci când vine vorba de frumusețea noastră. Pentru zilele în care nu ai timp să-ți prepari o mască sau un scrub natural – deși ai putea să faci un amestec comestibil și să-l aplici… în timp ce îl savurezi și pe post de smoothie –, rămân variantele comericale, bazate pe super-ingrediente.


Comments

comments