Cum iti afecteaza menstruatia look-ul

By  | 

Evolutia hormonilor in timpul menstruatiei are un impact serios asupra parului, pielii si corpului tau (exceptie: daca ti s-au prescris anticonceptionale, ovulatia este blocata, deci nu ai parte de aceleasi neplaceri). Asta nu inseamna ca te vei lasa dominata de perioada asta; planul nostru saptamanal te va ajuta sa ramai in forma intreaga luna!

Saptamana 1 – Perioada premenstruala

CE SE INTAMPLA: Pe langa poftele culinare de nestapanit, te mai lupti si cu o serie noua de cosuri (sau cel putin ai un ten care se cere acoperit cu multa pudra), plus un par neobisnuit de gras. De vina este progesteronul, un hormon care este in „culmea” existentei lui cu aproximativ sase zile inainte de inceputul ciclului menstrual, si care determina scalpul si tenul sa produca mai multa grasime, explica Ranella Hirsch, dermatolog in Cambridge, Massachusetts. „E motivul pentru care mai toate femeile de pe planeta se plang din cauza tenului afectat si a parului gras in saptamana de dinaintea ciclului”, spune Dr. Hirsch.

Super-planul tau de frumusete

  • Combate grasimea. Tacticile pre-tratament (citeste cu atentie indicatiile noastre post-ovulatie) te pot ajuta sa iei tu acneea prin surprindere. Dar pentru a veni de hac cosurilor care au aparut, incearca asta: amesteca in cantitati egale putin dintr-un produs pe baza de peroxid de benzoil (cauta in farmacii crema Brevoxyl, 30,60 lei) cu unul cu continut de sulfur (de exemplu, Crema Antiacnee de la Cosmetic Plant, 7 lei) si aplica pe zonele cu probleme, pentru a neutraliza bacteriile si a dizolva grasimea, recomanda Howard Sobel, dermatolog si director al clinicii dermatologice Skin and Spa din New York. Pentru par, foloseste un sampon purificator, care desi este in general destinat curatarii parului incarcat cu prea multe produse pentru coafat, functioneaza la fel de bine si pe parul gras. Poti incerca Vitality’s Intensive aqua Sampon Purezza, 67 lei.
  • Acopera acneea. Cea mai buna cale pentru a ascunde acneea este sa aplici mai multe straturi fine de machiaj. Mai intai, intinde fondul de ten pe toata fata pentru a uniformiza nuanta pielii, apoi camufleaza cosurile cu un corector cremos, cu pensula (noua ne-a placut Lancôme Teint miracle, 210 lei), si f xeaza totul cu o pudra, propune makeup artistul newyorkez Emily Kate Warren.
  • Nu uita de hidratare. Poate suna ciudat, dar cosurile le determina pe femei sa se streseze excesiv din cauza aspectului fizic, iar stresul activeaza o glanda care amplifica productia de grasime si afecteaza negativ capacitatea pielii de a ramane hidratata, motiv pentru care te confrunti simultan cu zone de piele grasa si portiuni uscate, arata dermatologul Leslie Bauman, autor al lucrarii The Skin Type Solution. In plus, ignorarea hidratarii si aplicarea de tratamente antiacneice usuca pielea si mai tare, determinandu-ti corpul sa produca si mai multa grasime. Foloseste o crema hidratanta non-uleioasa, precum La Roche Posay Hydraphase intense legere, 65 lei.

Saptamana 2 – Menstruatia

CE SE INTAMPLA: „Progesteronul este in «cadere», deci pielea si parul tau nu mai par grase”, spune Dr. Hirsch. Insa pe masura ce grasimea se face nevazuta, urmele cosurilor din perioada premenstruala stau in calea tenului perfect, iar mirosul corpului se accentueaza.

Super-planul tau de frumusete

  • Curata totul „luna”. Cosurile formate in timpul perioadei PMS lasa de cele mai multe ori in urma o mica „amintire”: semne rosiatice (adica pete ale reactiei post-inflamatorii), arata Dr. Sobel, care sugereaza o extraexfoliere pentru a scapa de aceste celule afectate si pentru a capata o suprafata uniformizata atat ca textura, cat si ca nuanta. Incearca dischetele de curatare cu acid glicolic, de exemplu Clearskin Professional dischete astringente de la Avon, 15,99 lei, cu care sa-ti stergi fata imediat dupa exfoliere.

 


  • Improspateaza-ti trupul.
    In cadrul unui studiu al Universitatii Charles din Praga, barbatii care au fost rugati sa miroasa subtiorile catorva femei in anumite stadii ale ciclului au conchis ca mirosul pielii acestora e mai putin atragator in timpul menstruatiei (i-a atras cel mai mult mirosul din timpul ovulatiei). Asadar, nu exista moment mai bun sa lasi in urma un val irezistibil de parfum. „Aromele de fructe si flori sunt senzuale, iar moscul este considerat un afrodiziac”, arata Marypierre Julien, parfumier al casei Givaudan. Ai de gand sa vanezi o noua aroma acum? „Infrupta-te” din mere rosii si fructe de padure din Nina L´Elixir By Nina Ricci, 275 lei, cu note de baza de cedru, mosc si ambra.

Saptamana 2 – Post-ovulatie

CE SE INTAMPLA: Odata ce s-a terminat cu ovulatia, corpul tau trece la treaba pentru aproduce doi hormoni… dar din pacate nici unul nu va fi de folos look-ului tau. In aceasta saptamana, te poti astepta la o crestere a testosteronului si progesteronului, stimulatoare ale productiei de grasime pe piele, dar si vinovate de retentia de apa, avertizeaza Jill Maura Rabin, medic ginecolog in New York. Desi nivelul hormonilor nu este inca atat de ridicat incat sa dea nastere unor probleme vizibile, acestia vor atinge cat de curand un nivel mai inalt, deci in cursul acestei saptamani ar fi cel mai indicat sa te pregatesti pentru a preveni si diminua simptomele premenstruale care vor aparea in scurt timp.

Super-planul tau de frumusete

  • Cauta sa previi edemele. Daca simti ca e momentul sa renunti la jeansii tai mulati in favoarea unora mai largi, incearca sa te hranesti si sa te hidratezimai bine saptamana asta. „E mai usor sa previi umflarea decat sa scapi de ea”, arata nutritionistul Lisa R. Young.
  • Limiteaza consumul de alimente sarate, responsabile de retentia de lichid, precum sosul de soia sau cartofii prajiti, si mananca fructe sau legume precum pepene sau castraveti, care ajuta enorm in perioada asta. Bea cat de multa apa poti (incearca ceaiuri de plante sau apa cu lamaie daca te-ai saturat de apa plata), si asta ajuta mult.
  • Acorda atentie tenului. Putina grija te poate ajuta sa reduci dezastrele provocate de perioada premenstruala. Cum sunt „programate” sa apara saptamana viitoare, ai mai multa grija de pori saptamana asta. „Pre-tratarea pielii cu ingrediente anti-acneice, precum peroxidul de benzoil sau acidul salicilic, va mentine echilibrul in ceea ce priveste sebumul si bacteriile”, arata Dr. Baumann. Schimba produsul obisnuit cu care iti cureti fata cu unul care sa contina ingrediente antiacneice (exemplu: Clean&Clear gel exfoliant pentru curatare zilnica, 15,54 lei). O data la doua zile, foloseste o masca de genul Formula 10.0.6 No time to shine, 43 lei, pentru a absorbi excesul de grasime al pielii.

Saptamana 3 – Ovulatia

CE SE INTAMPLA: Asa mai merge… Pe la sfarsitul saptamanii, esti deja in plina ovulatie, iar in zilele ce preceda acest „eveniment”, estrogenul este in punctul sau maxim, transformandu-te intr-un adevarat magnet pentru barbati. Parul tau straluceste, iar pielea este curata si radioasa. „Este modul naturii de a ajuta femeia sa-si atraga partenerul de sex”, precizeaza Dr. Hirsch.

Super-planul tau de frumusete

  • Bucura-te de viata. Barbatii sunt atrasi de femei in mod natural in aceasta perioada, o garanteaza tone de studii. Ei sunt atrasi in mod inconstient de mirosul tau natural (deci n-ai nevoie de parfum). Intr-un alt studiu, al Universitatii din Newcastle, participantilor li s-au aratat fotografii ale unor femei (unele fiind in perioada de ovulatie, altele nu), iar la final s-a constatat ca toate cele preferate erau la ovulatie (probabil din cauza tenului radios si parului stralucitor). In mod ironic, cercetarile arata ca increderea in propria persoana e in scadere in perioada ovulatiei si avem mai multe sanse sa cheltuim bani pe chestii precum manichiura pentru a ne simti mai sexy. Deci, daca ai chef de putin rasfat, nu iti refuza nimic. Dar aminteste-ti ca iubitul tau va avea chef sa te faca sa… transpiri, cu manichiura perfecta ori ba.
  • Expune-ti trupul sexy. Un studiu al Centrului pentru comportament, evolutie si cultura din cadrul Universitatii din California a scos la iveala faptul ca femeile tind sa poarte haine mai sexy in perioada fertila. Iata deci momentul prielnic pentru a imbraca acele haine indraznete pe care te tot codesti sa le porti – o fusta mini sau o rochie mulata cu decolteu adanc. Atrage atentia asupra formelor tale cu o crema de corp stralucitoare (la nevoie, poti scapa putin din lotiunea iluminatoare pe care o folosesti la machiaj in crema ta de corp). Incearca The Body Shop Coconut Shimmer body lotion, 18 lei.

Comments

comments

2 Comments

  1. Alexia

    24 iunie, 2015 at 23:50

    Am o nelamurire. Aceste lucruri se întâmplă în primele săptămâni de când a venit ciclul prima oară sau se întâmplă mereu când vine ciclul ?

    • Alina

      25 iunie, 2015 at 14:21

      De fiecare data, din pacate. Totusi, depinde de organismul fiecarei femei, nu este o regula ca toate sa trecem prin asta. Unele femei, de exemplu, nu au niciodata pofte si nu se confrunta cu o explozie de cosuri in acea perioada.

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *