Ce trucuri anti-celulita sunt cu adevarat eficiente?

By  | 

Liposuctia – nu

Poate te-ai gandit sa apelezi la varianta extrema si sa te supui unei operatii de liposuctie, insa dermatologii ne avertizeaza ca nu este cea mai buna solutie.

Liposuctia traditionala elimina grasimea din straturi mai indepartate ale pielii, nu pe cea de la suprafata, acolo unde se aduna celulita. Exista insa o alta solutie: liposuctia combinata cu un tratament cu laser cu ultrasunete.

Jenny Kim, M.D. la Division de Dermatologie a UCLA, explica: "Pentru ca ultrasunetele lichefiaza grasimea si sculpteaza conturul corpului, pot fi o metoda anti-celulita mai eficienta comparativ cu liposuctia traditionala".

Oricum, inainte sa iei o astfel de decizie trebuie sa te consulti cu un specialist pentru a afla care sunt optiunile, riscurile si rezultatele acestui tratament.

Periajul anti-celulitic – da

Periajul pielii este o metoda anti-celulita foarte populara in centrele de spa, dar poti foarte bine sa faci asta singura, acasa. Foloseste o perie speciala anti-celulita pentru a exfolia pielea si a imbunatati circulatia sangelui in zonele cu probleme.

Nu trebuie sa fii agresiva, ci pur si simplu sa-ti masezi cu miscari circulare coapsele si fesele, pentru a stimula sangele sa circule cum trebuie. Si nu uita: ideea periajului anti-celulitic este sa-l faci pe uscat, nu cand ai pielea uda, asa ca ocupa-te de asta inainte sa faci baie sau dus.

Autobronzatul – nu

Nu poti scapa de celulita cu autobronzat, poti doar sa o ascunzi pentru un timp. Ai observat ca, in functie de lumina, celulita e mai vizibila, iar alteori nu o remarci mai deloc? Din cauza luminii, gropitele si umbrele pe care le formeaza celulita pe piele pot deveni mai vizibile sau, din contra, nu se vad la fel de pronuntat.

Autobronzatul functioneaza ca un fond de ten – ajuta pielea sa aiba aceeasi culoare si acelasi aspect, micsorand efectul de umbra; astfel zonele afectate de celulita vor arata mai bine. Asigura-te insa ca stii cum sa aplici uniform autobronzatul, altfel celulita va deveni si mai vizibila. Cel mai sigur e sa apelezi la un salon de specialitate.

Retinoizi – da

Retinoizii sunt niste componente chimice asemanatoare vitaminei A, care se regasesc in produsele pentru ingrijirea pielii. "Acidul retinoic trateaza celulita prin ingrosarea colagenului si cresterea elasticitatii pielii", explica Jenny Kim. "De asemenea, retinolul, un tip de acid retinoic, impiedica transformarea celulelor in depozite de grasime".

Asadar, cand cauti produse anti-celulita, verifica sa contina ingrediente precum: retinol, acid retinoic, retinol palmitate si retinyl. De regula, acestea se regasesc in produse pentru ingrijirea tenului, dar unele branduri dispun si de creme si lotiuni pentru corp care contin astfel de ingrediente.

Ce trebuie sa stii din start este ca nimic nu te poate scapa de celulita peste noapte si definitiv. Cel mai eficient si rapid mod de a-ti netezi pielea este tratametul cu laser, dar nici acesta nu este definitiv si nu are aceleasi rezultate la toate femeile.

In functie de cat de grava este celulita pe care o ai, poti sa scapi de ea sau doar sa ii reduci din aspectul inestetic. Cel mai sigur mod de a nu avea celulita este sa impiedici formarea ei, dar acesta este un proces care trebuie inceput din timp.

Daca acum e prea tarziu ca sa previi, tot ce poti sa faci este sa o "ataci" pe mai multe planuri: sa consumi anumite alimente, sa-ti masezi pielea, sa folosesti produse anti-celulitice si sa faci si putin sport.

Exercitiile fizice – ajuta partial

Crezi ca orele petrecute in sala de fitness si faptul ca urci mereu scarile te vor ajuta sa scapi de celulita? Nu-ti pierde timpul…

"Celulita are foarte putin de-a face cu grasimea, n-ai putea face atat de multe exercitii fizice incat sa scapi de ea", spune doctorul Howard Murad, autorul cartii "The Cellulite Solution".

"Trebuie sa intelegem ca celulita este o problema a pielii, nu o problema de grasime". In cartea lui, dr. Murad explica faptul ca celulita se formeaza in zonele cu o circulatie proasta (fese si coapse).

In aceste zone, colagenul de la nivelul dermei (stratul superior al pielii) scade, iar grasimea migreaza din straturile de sub derma spre suprafata pielii, creand asa-numitul aspect de coaja de portocala.

Totusi, chiar daca exercitiile fizice nu te ajuta in mod direct sa scapi de celulita, ele imbunatatesc circulatia sangelui in corp, lucru care te poate ajuta sa scapi de grasime inainte ca aceasta sa migreze spre suprafata pielii.

Tratamentele cu laser – da

Aceste aparate pot face minuni! Cellulaze este ultima inovatie in domeniu, un aparat care s-a dovedit a fi foarte eficient in diminuarea celulitei sau chiar eliminarea ei. Pacientele care l-au incercat au scapat de 70% din celulita pentru urmatorii doi ani. Cellulaze actioneaza cu un centimetru sau chiar mai mult sub piele.

In prima faza, laserul topeste pachetele de grasime, apoi fibrele protectoare, iar in cele din urma ajunge la stratul superior al pielii, unde declanseaza proteinele de colagen. Inconvenientul este ca un astfel de tratament costa foarte mult (vreo 3.000 euro) si poate dura pana la un an de zile, iar rezultatele variaza de la un pacient la altul.

Dieta – da

Pentru ca scaderea colagenului este problema care duce la aparitia celulitei, dr. Murad spune ca o dieta bogata in nutrienti care stimuleaza formarea de colagen ajuta la reducerea celulitei.

Celulele care duc la formarea colagenului au nevoie de aminoacizi – care se gasesc in oua, fasole si seminte – si de glucozamina, care se gaseste in cereale integrale sau in cartilajul unor animale de mare (rechinii, de exemplu), dar se pot lua si suplimente de la farmacie.

De asemenea, un truc simplu pentru a-ti imbunatati circulatia sangelui in corp este sa mananci piperat. Totusi, retine ca numai o alimentatie potrivita nu poate face minuni. Ea poate preveni formarea celulitei si o poate reduce – daca pielea nu e foarte tare afectata, dar nu o poate face sa dispara complet.

Cofeina – ajuta partial

Data viitoare cand iti cumperi un produs anti-celulitic uita-te la ingrediente: cofeina este cu siguranta unul dintre ele. Conform dr. Murad, acest diuretic recunoscut opreste acumularea de fluide in zonele cu circulatie slaba, dar nu opreste migrarea grasimii la suprafata pielii.

Cu alte cuvinte, cofeina ajuta doar pe termen scurt si este cel mai eficienta inainte ca celulita sa devina foarte vizibila. Un alt ingredient care ar trebui sa se regaseasca pe eticheta produselor anti-celulita este capsaicina, extrasa din ardeiul iute, de mare ajutor in imbunatatirea circulatiei sangelui.

Comments

comments

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *