30 de zile: Plan integral pentru ten perfect

By  | 

Te-ai convins și tu că nu există miracole, fie că vorbim de slăbire, îngrijirea părului sau a tenului. Însă, un program realist, de 30 de zile, ți-ar putea transforma radical tenul.

ZIUA 1. Încetează să-ți mai pui mâinile în slujba curățării feței; o perie facială electrică se descurcă mult mai bine, indiferent ce produs de spălare folosești. Încearcă Braun Skin Spa, perie facială, 349 lei cu epilatorul SilkEpil 7.

ZIUA 2. Dacă ai tenul atât de gras încât fața ta pare udă în poze, sari peste crema hidratantă și folosește un serum bogat în vitamine, de exemplu Rexaline X booster serum Hydra Force, 267 lei, exclusiv Sephora.

ZIUA 3. Ai cearcăne și pungi sub ochi? Dr.Murad Eye C-essential cream (SPF 15), 355 lei, este un produs miraculos, cu efect antioxidant, ideal pentru a-ți hidrata, calma și proteja zona ochilor. Aplică-l dimineața și seara.

ZIUA 4. Pentru ca ritualul tău de frumusețe să fie un succes, ia suplimente de vitamina B5/acid pantotenic. Acesta poate ajuta la reducerea producției de sebum, una din cauzele apariției coșurilor, arată dermatologul Heather Woolery Lloyd.

ZIUA 5. Vrei să simulezi că… radiezi și nu ai un iluminator? Folosește un fard de pleoape sidefat roz sau nuanța șampaniei, după de aplici fondul de ten. Întinde-l cu degetul, apoi uniformizează tenul cu o pudră transparentă.

ZIUA 6. Nu lăsa petele să-ți întunece chipul și buna dispoziție. Scapă de ele rapid folosind soluții naturale de albire precum acidul kojic (DepiWhite Advanced cream, 87 lei, conține Acid Kojic 2%) sau extractul de strugurii ursului.

ZIUA 7. Ai chef să încerci ceva nou în materie de tratamente faciale? Încearcă un exfoliant delicios pe bază de miere (o linguriță din fiecare). Fă-ți un obicei din a-l aplica o dată pe săptămână, chiar funcționează!

ZIUA 8. Evită să-ți cureți fața în zori dacă ai tenul uscat. Clătește-te doar cu apă caldă, apoi rece, dar demachiază-te seara, apoi aplică o cremă super-hrănitoare.

ZIUA 9. Crește doza de retinol! Ți-a fost interzis pe timp de vară, acum ai liber la el; încearcă Gerovital H3 Evolution Retinol Advanced regenerating cream, 34,22 lei, continuînd să te protejezi de expunerea prelungită și nepotejată la soare.

ZIUA 10.Îndepărtează machiajul din zona ochilor fără să agresezi pielea folosind un ingredient natural precum uleiul de măsline sau untul de cocos.

ZIUA 11.Suplimentează necesarul de colagen adăungându-l în meniul zilnic, fie sub formă de suplimente alimentare (fiole), fie din băuturi răcoritoare ori cafea, care conțin acest ingredient!

ZIUA 12.Ești pe cale să adormi cu machiajul pe față? Ca să împiedici asta, plasează strategic pe noptieră un pachet cu șervețele – Bioten Șervețele demachiante cu miere și cimbrișor, 9,2 lei – cu care să scapi rapid și sigur de makeup.

ZIUA 13.Un studiu arată că femeile ar reununța mai degrabă la sex, decât la ritualul de îngrijire. Acum, depinde și ce produs foloseau! Pentru că unele sunt atât de eficiente, încât dau dependență, de exemplu Dior One Essential detox serum, 422 lei.

ZIUA 14.Pledează pentru pasiune! Un alt studiu arată că persoanele care au o viață sexuală regulată au tenul radios și pot arăta cu până la 7 ani mai tineri.

ZIUA 15.Încearcă o mască pe bază de argilă săptămânal – de exemplu Medik8 Clay mask, 125 lei, dacă ai tenul gras. Dar nu o lăsa să se usuce complet, ca nu cumva să ți se irite ori deshidrateze tenul.

ZIUA 16.Dacă te confrunți cu acneea, folosește acid salicilic sau ulei natural de arbore de ceai. Peroxidul de benzoil poate fi prea dur cu pielea, uscând-o prea tare. The Body Shop Tea tree oil, 32 lei.

ZIUA 17.Fă-ți mai des guacamole sau spumă de ciocolată (din avocado, miere și cacao). Avocado este bogat în acizi grași Omega 3, care regenerează celulele distruse și fac pielea frumoasă.

ZIUA 18.Folosește o loțiune tonică fără alcool pentru a preveni uscarea pielii – Oriflame Ecollagen toner, 17,99 lei. Apoi clătește-ți fața cu apă rece ca gheața!

ZIUA 19.Simulează strălucirea. Folosește o bază de machiaj creată pe baza tehnologiei reflectării luminii precum Clarins Instant Light Radiance Complexion Base, 131 lei.

ZIUA 20.Fă programare la salon pentru un tratament profesional de curățare bogat în vitamina C, acid lactic și peptide! Întreține rezultatele obținute folosind o mască purificatoare.

ZIUA 21.Folosește o mască facială nocturnă precum Avon Anew Clinical Hydra-Recovery overnight night mask, 35 lei, care sporește nivelul de hidratare a pielii de trei ori.

ZIUA 22.Adaugă zilnic ardei gras roșu în salată sau consumă-i ca atare. Nutriționiștii susțin că ar conține mai multă vintamina C decât portocalele.

ZIUA 23.Nu uita de SPF – soarele îmbătrânește pielea în orice anotimp, nu doar vara! Procură-ți produse de machiaj care au factor de protecție ridicat.

ZIUA 24.Produsele de curățare care conțin acizi alfa-hidroxizi (AHA) te scapă rapid de celulele moarte de la suprafața tenului. Încearcă Paula’s Choice Skin Perfecting 8% AHA Gel Exfoliant, 161 lei.

ZIUA 25.Adaugă uleiul de argan în ritualul tău – e delicat, dar deosebit de hrănitor pentru pielea ta, mai ales dacă vorbim de tenul mixt. Îl poți folosi atât la demachiere (dizolvă sebumul și machiajul), cât și în faza de hidratare.

ZIUA 26.Folosește un burete circular pentru machiaj (beauty-blender), pentru a așterne fondul de ten fără cusur, subliniind astfel aspectul impecabil al tenului.

ZIUA 27.Înlocuiește cafeaua cât mai des cu ceai verde. Abundă în antioxidanți, atât de necesari pentru un ten sănătos și radios.

ZIUA 28.Renunță să mai aplici pastă de dinți pe coșuri – formula ei irită zona! În schimb, pisează o aspirină și amestec-o cu loțiune tonică, apoi aplică pe coș.

ZIUA 29.Când aplici crema de ochi, nu freca zona (fricțiunea poate face ridurile și mai pronunțate), întinde-o prin tapotare.

ZIUA 30.Adaugă lămâie în ceai, apă sau alte băuturi (sănătoase!) pe care le consumi zilnic; studiile arată că reduce cu până la 70% riscul de apariție a cancerului de piele.

 


Comments

comments