7 descoperiri uimitoare pentru pielea ta

By  | 

Statutul de soferita reprezinta o amenintare

Un studiu recent a confirmat ceva ce dermatologii inregistrasera deja din consultatiile pacientilor: cancerul de piele apare predominant pe partea stanga a corpului.

Acest lucru are de-a face, intr-o mare masura, cu timpul indelungat pe care-l petreci pe scaunul soferului, timp in care razele ultraviolete se reflecta pe obraz, brat, umar, picior, explica Rebecca Baxt, medic dermatolog, profesor asistent la clinica de dermatologie a Universitatii din New York.

Chiar daca obisnuiesti sa conduci cu geamul inchis, sticla nu filtreaza razele ultraviolete, deci tine la indemana o lotiune de protectie solara si foloseste-o atunci cand urci la volan, fie si pentru un drum scurt, de un sfert de ora.

3 super-alimente pentru piele

Nu inlocuiesc protectia solara, insa cercetarile recente sustin ca aceste ingrediente ar reprezenta o masura suplimentara de aparare impotriva agresiunii solare.

  • Ciocolata neagra. Este bogata in antioxidanti – flavonoizi, care reduc cantitatea de raze UV absorbita de lumina. Cat sa consumi? O tableta de 50-60 de grame sau un pahar de cacao cu lapte.
  • Rosiile. Un antioxidant numit licopen, aflat in rosii, descreste absorbtia de raze UV, in special cand consumam rosii gatite, arata un studiu recent. Cat sa consumi? O ceasca de sos de tomate pe pizza sau paste, zilnic.
  • Cafeaua. Femeile care beau zilnic cafea sunt mai putin predispuse la aparitia carcinomului bazocelular, in comparat ie cu cele care beau rar. Autorii studiului Scolii Medicale de la Harvard sustin ca elementul protector este cofeina. Cat sa consumi? Trei cesti mici – cam 600 g – pe zi sau un frappuccino mare.

Citeste si: Alimente bune si rele pentru pielea ta

Bronzarea "electrica" poate avea efecte negative pe termen lung

Chiar si bronzarea artificiala frecventa creste riscul de carcinom bazocelular, cea mai comuna forma de cancer de piele, cu pana la 69% in timpul vietii, arata un studiu recent. Cercetarile anterioare stabilisera deja legatura intre frecventa mare a sedintelor de bronzare artificiala si un risc ridicat de melanoma, forma mortala a bolii, si cel mai des intalnita printre femeile de 20-30 de ani.

Acest lucru are legatura cu intensitatea razelor UV pe care lampile solarului o emit. Intr-un astfel de pat solar, ai parte de aproape toate tipurile de raze UVA, explica David Leffel, medic dermatolog si profesor de dermatologie la Scoala de Medicina din cadrul Universitatii Yale.

In plus, cercetarile arata ca aceste raze iti ating pielea cu o intensitate de 10-15 ori mai mare decat cea a soarelui la amiaza. Si, desi unele saloane pretind in continuare ca razele UVA nu sunt responsabile pentru aparitia cancerului, nu te lasa inselata; acestea afecteaza celulele numite keratocite, despre care expertii spun ca duc la formatiuni maligne.

Costumul de baie nu protejeaza totul

Micile puncte maronii aparute in jurul marginilor costumului de baie pot fi semne de leziuni solare precanceroase, iar prezenta lor arata ca nu folosesti suficienta protectie solara in zonele respective.

Examineaza-ti cu atentie corpul din cap pana-n picioare si identifica zonele cu pete sau orice alte semne aparute recent. Acestea sunt zone in care trebuie neaparat sa insisti cu protectia solara, aplicand lotiune cu FPS ridicat cu o frecventa regulata.

Iar pentru a-ti fi mai usor, aplica lotiunea inainte de a te imbraca, asigurandu-te astfel ca fiecare milimetru de piele va fi protejat, in special pielea de sub costumul de baie sau hainele decoltate.

Alege o formula rezistenta la apa si transpiratie, astfel incat sa nu fii nevoita sa reaplici crema mai frecvent decat este indicat prin indicele de protectie.

Ai parte de "pagube solare" cand te astepti mai putin

  • Intr-o zi cu nori. Norii nu blocheaza lumina UV in intregime; soarele "vede" pielea aproape la fel ca intr-o zi senina. Si, fiindca nu porti ochelari de soare in astfel de zile, ochii tai sunt si ei expusi unui mare risc.
  • Sub rochia lunga. Materialul textil ofera o protectie solara nu mai mare de 15, ceea ce e bine, dar nu suficient pentru toata ziua, daca stai afara.
  • La terase. Chiar daca exista o umbrela deasupra mesei, razele UV bat pe cimentul terasei si apoi se reflecta pe piele.

Bronzarea poate crea dependenta

Dermatologii suspectau de mult ca amatoarele de bronz intens au nevoie frecvent de lumina UV asa cum fumatorii tanjesc dupa nicotina.

Acum insa, cercetarile vin cu dovada clara in acest sens; expertii au descoperit ca, in timpul unei sesiuni de bronzare, o anumita zona a creierului, care este in mod normal activata de substante care pot da dependenta (precum tigarile si alcoolul), se activeaza si atunci cand razele UV "ating" pielea.

"Explicatia este urmatoarea: creierul tanjeste fizic dupa expunerea la razele UV, iar satisfactia pe care o ai te determina sa continui sa te bronzezi", explica Bryon Adinoff, dermatolog, autor de studii si profesor de psihiatrie la Universitateadin Dallas.

Astfel se explica de ce milioane de tinere continua sa frecventeze saloanele de bronzare in ciuda faptului ca stiu care sunt riscurile. Cea mai buna cale pentru a evita sa cazi in aceasta ispita este, desigur, sa nu te lasi atrasa de "mirajul" aparatelor cu pricina.

Pielea se poate arde "in zbor"

Atunci cand calatoresti cu avionul, esti cu aproximativ 12.000 de metri mai aproape de soare decat atunci cand esti la sol, ceea ce inseamna ca impactul razelor UV care intra prin hublou este extrem de puternic si mult mai daunator, explica Ellen Marmur, profesor asociat de dermatologie la Centrul Medical Mount Sinai, New York.

Protejeaza-te aplicand lotiune cu FPS inainte sa te imbarci, si poarta maneca lunga sau cere un loc departe de fereastra. Stai cat mai departe de hublou sau macar trage jaluzeaua daca ai uitat de crema cu FPS.

Comments

comments

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *