5 retete sexy pentru acasa

By  | 

1. Un pui de somn pe cinste

Poate ca te simti „Zen” dupa o portie generoasa de rasfat, insa nu intotdeauna obtii rezultatele maxime. Stiai ca ti-ai putea trata insomnia daca-ti programezi corect sedintele de Spa? Daca aplici metode de relaxare dimineata, nu doar seara, dupa ce te intorci de la serviciu, te vei putea odihni mai bine.

Ideea e sa scapi de stres inainte de a te strecura in asternut. Incearca, asadar, sa reduci nivelul cortizolului, hormonul stresului.

Ai putea incepe de dimineata, adaugind citeva picaturi de ulei de trandafir in gelul de dus. Aroma trandafirilor este calmanta, fara sa te moleseasca. Regleaza-ti, apoi, dusul astfel incit apa sa cada pe coloana vertebrala, intre umeri, si bucura-te de un mini-hidromasaj care te va ajuta sa scapi de incordarea specifica diminetii.

In timpul zilei, apasa din cind in cind zona aflata intre degetul mare si aratator; este o miscare folosita in presopunctura pentru a incetini bataile inimii. Seara, incepe prin a-ti masa picioarele si vei vedea cum tensiunea deja te… slabeste.

Incearca sa faci zilnic asta, ca un ritual menit sa-ti alunge proasta dispozitie. Foloseste ulei esential de levantica si maseaza-ti cu putere talpile, apoi executa miscari rotative (ajuta-te cu miinile) si… somn usor!

2. Fa-ti pielea sa radieze!

Exfolierea corpului este singura metoda care-ti face pielea fina si radioasa. Tot de asta depinde si circulatia singelui si, implicit, nivelul tau de energie.

Foloseste un burete natural (lufa) la dus si maseaza-ti energic pielea incepind de la glezne in sus. Pentru zonele unde pielea este delicata, executa miscari circulare usoare pentru a nu-ti traumatiza pielea. Buretele – sau peria de baie – exfol

iaza stratul superior al pielii si stimuleaza circulatia singelui.

Dupa operatiunea asta, combina 4 linguri de sare de mare cu o lingurita de ulei de masline si citeva frunze de menta proaspata si maseaza-ti corpul cu acest scrub natural revigorant. Clateste-te bine, pune pe tine un prosop care sa absoarba apa si, apoi, aplica o lotiune hidratanta.

Desigur, nici aplicarea cremei de corp nu poate fi facuta la intimplare; secretul consta in masarea punctelor reflexogene. Concentreaza-te pe zona din spatele genunchilor, umeri si picioare.

3. Sex incendiar

In unele saloane de Spa exista si cite un sexolog care poate prescrie un tratament ultrasenzual ce-ti pregateste trupul pentru experiente orgasmice.

Tammy Nelson, sexolog in cadrul unui Spa din Statele Unite, iti indica ce anume poti pune in practica acasa: „Pentru inceput, faceti o baie cu spuma. Apa fierbinte va face pielea mai fina, iar spuma va relaxa muschii pe care-i veti pune la treaba mai tirziu – coapsele si muschii fesieri.”

Dupa baie, infasurati-va in prosoape si indreptati-va spre dormitor. Tine la indemina o crema de corp si maseaza-ti iubitul in zonele care-i trezesc simturile.

Foloseste-te de podul palmelor pentru a intinde crema incepind de la abdomen, pina la zona interioara a oaselor soldurilor, ceea ce va stimula circulatia sangvina catre pelvis. Cere-i, apoi, sa faca acelasi lucru! Nici nu veti sti cind ati trecut de preludiu…

4. Scapa rapid de tensiune

Orice gen de masaj este relaxant, insa cel care vizeaza in special anumite zone se bucura de rezultate excelente in ceea ce priveste eliminarea stresului. Daca stai toata ziua cu ochii in monitor, probabil ca acumulezi o tensiune importanta in zona gitului/cefei si a umerilor.

Pentru a te elibera rapid, fa-ti un masaj cu un prosop imbibat cu ceai. Infasoara citeva pliculete de ceai intr-un prosop rulat, pe care il vei inmuia in apa fierbinte. Poate te ajuta chiar iubitul tau! Aroma de ceai ajuta la relaxarea muschilor, iar caldura emanata de prosop reduce din incordare.

Continua cu o mini-sedinta de gimnastica, axindu-te tot pe zona umerilor: apleaca-ti capul intr-o parte pina ce urechea atinge umarul si stai asa timp de 5 secunde, apoi repeta miscarea pe partea cealalta. Executa citeva rotiri complete (dar usoare) ale capului si vei fi ca noua.

5. Elimina cosurile!

E adevarat ca mastile faciale iti fac pielea sa straluceasca… dar nu toate se ocupa si de nesuferitele cosuri.

Iata un remediu natural: umple chiuveta cu apa calda, apoi adauga o lingura de ulei de eucalipt si una de ulei de palmier. Inmoaie un prosop mic in apa „imbogatita”, stoarce-l, si tine-l intins pe fata timp de 5 secunde. Repeta miscarea de 8 sau 10 ori. Aceste uleiuri au „calitati” antiseptice care neutralizeaza bacteriile ce duc la aparitia cosurilor.

Continua tratamentul cu aplicarea unei creme cu acid salicilic sau, pur si simplu, piseaza o aspirina si dizolv-o intr-o picatura de apa. Maseaza bine zona afectata, apoi treci la ultimul pas al tratamentului: raceste in congelator citeva pietricele plate si aplica-le pe cosuri. Este cea mai sigura metoda pentru a evita inflamatiile de dupa un tratament facial, spun specialistii.

In final, aplica o crema pentru inchiderea porilor. Citeva ore, tine-te departe de produsele de machiaj.

Comments

comments

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *