3 exercitii faciale pentru un chip expresiv

By  | 

Exerciţiul 1 – Sprâncenele

Ridică sprâncenele cât de sus poţi, ca şi când te-ai mira de ceva? Cu vârfurile degetelor de la ambele mâini apasă pe porţiunea de piele de sub sprâncene. Încearcă să le laşi în jos şi să închizi ochii cât mai strâns, în timp ce vârful degetelor opun rezistenţă.

 

 

Exerciţiul 2 – Obrajii

Încordează muşchii obrajilor şi ridică în acelaşi timp colţurile gurii cât de mult poţi. Pune un deget pe colţurile gurii şi apasă încet către lateral. Acest exerciţiu te va ajuta să ai pomeţi frumos conturaţi mereu.

 

 

Exerciţiul 3 – Bărbia

Ca să eviţi formarea unei bărbii duble, nu ar strica să prifiţi de acest exerciţiu-minune, o dată pe zi. Ridică buza de jos peste buza superioară şi zâmbeşte, ridicând colţurile gurii cât mai sus. Masează-ţi apoi energic muşchii bărbiei cu degetele.

 

Comments

comments

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *