Charisma se invata. Afla cum!

Bye, bye, Mr. Hyde!

Afla ce nu-ti place la tine si ce-ti reproseaza ceilalti! Daca nu te poti decide, intreaba-ti prietenii sau familia. Daca nici asa nu merge, apeleaza la un truc economic, analiza SWOT.

SWOT este o metoda de studiu inventata de un economist pentru a determina caracteristicile unui produs. In mod ciudat, SWOT a dat rezultate la fel de bune si in cazul explorarii personalitatii umane. Sa trecem la treaba!

• Ia o coala de hirtie si delimiteaza 4 coloane.
• Apoi, introdu criteriile in functie de care vei realiza introspectia - Puncte Forte (Strengths), Puncte slabe (Weaknesses), Oportunitati/Scopuri (Opportunities) si Amenintari (Threats).
• Completeaza coloanele cu ceea ce consideri tu ca-ti defineste personalitatea.
• Dupa ce ai terminat de scris, "arboreaza" cu incredere lista intr-un loc in care risti sa dai cu nasul de ea de mai multe ori pe zi.

Concentreaza-te cel mai mult pe raspunsurile tale din coloana Puncte Forte si retine-le! In momentele in care vei simti ca nu ai incredere in tine, le poti repeta in gind si vei iesi mai usor din starea negativa.

Pe de alta parte, ia aminte la "marturiile" pe care le-ai notat in coloana Puncte Slabe. Scopul tau din acest moment este de a le transforma in puncte forte!

Emana incredere in tine

Daca tu nu vei avea incredere in capacitatile tale, nu vor avea nici ceilalti! Dar nu lua situatia in tragic, pentru ca orice problema are si o rezolvare.

Daca esti o persoana care are dificultati in ceea ce priveste increderea in sine sau esti mai timida, gaseste-ti un motto mobilizator si o tema muzicala care sa te motiveze si sa te binedispuna.

Descopera un motto care sa functioneze in orice situatie, citeva cuvinte care sa te puna pe picioare la sfirsitul unei zile infernale. Daca te afli in pragul unei depresii, sa incerci sa schimbi ceva din rutina zilnica. Fa-ti un abonament la sala, de exemplu, si energizeaza-te!