6 mici schimbari care-ti vor face viata mai frumoasa

Totul a inceput de la un articol care explica felul in care a eradicat primarul Rudolph Giuliani criminalitatea din New York. Ce treaba are criminalitatea cu primavara si viata fetelor COSMO? Ai sa intelegi imediat.

Giuliani a aplicat o idee a doi psihologi celebri in anii '80, James Q. Wilson si George Kelling, cunoscuta sub numele de teoria ferestrelor sparte. Conceptul e simplu. Daca o casa in care nu locuieste nimeni are o fereastra sparta, in cel mai scurt timp va fi vandalizata si transformata in camin de catre raufacatori sau vagabonzi, iar criminalitatea o sa invadeze intreaga comunitate in care se afla acea cladire.

Ce a facut Giuliani ca sa schimbe fata New York-ului? A acordat intai atentie detaliilor aparent nesemnificative. I-a pedepsit aspru pe infractorii marunti, ca hotii de buzunare, sau pe cei care scrijeleau peretii, si asa raufacatorilor cu adevarat periculosi li s-a facut frica gandindu-se la ce pedepse vor avea de indurat de vreme ce un hot de buzunare infunda puscaria cateva luni bune.

Astfel, in mai putin de doi ani, criminalitatea din New York a scazut uimitor, iar Giuliani a fost declarat cel mai iubit primar al Big Apple.

Dupa ce l-am felicitat in gand pe desteptul primar, mi-am dat seama ca nu exista niciun concept de dezvoltare personala mai bun ca teoria ferestrelor sparte, pentru ca atrage atentia asupra "detaliilor semnificative" ale vietii noastre, cele care sunt cel mai adesea neglijate.

De exemplu, faptul ca ne complacem cu cele 5 kilograme in plus peste greutatea ideala gandindu-ne ca sigur nu se vor inmulti si nu vor ajunge niciodata 10 kilograme in plus… Dar uite ca realitatea ne da un borbarnac sub forma acului de la cantar care tot avanseaza catre cifre cam maricele.

Acelasi lucru se intampla si la alt "capitol". Ai fost aseara in club, acum e dimineata, esti rupta de oboseala si nu ai niciun chef sa-ti scoti oja "sarita" de pe unghii si nici sa te aranjezi prea tare.

Si uite asa se produce precedentul care o sa-ti serveasca drept scuza mai tarziu... Caci despre precedent e vorba in acest articol, despre acea "mica fereastra sparta" care are puterea sa transforme, in timp (si mai ales fara ca tu sa-ti dai seama), intreaga ta viata.

Si da, suntem fete COSMO si, prin definitie, avem grija de felul in care aratam, de viata profesionala si de cea personala, dar asta nu inseamna ca nu putem sa mai dam gres, "spargand" ca te un geam din cand in cand.

Ce avem de facut ca sa nu ne trezim ca trebuie sa reparam "ferestrele sparte" ale vietii noastre? Trebuie sa invatam cum sa acordam atentie fiecarui detaliu care compune existenta noastra.

Cum facem asta ne invata life coach-ul Judith Verity, autoare a cartii "Quick Fix Your Life".

1. Schimba "aerul"!

Cum poti incepe sa ai mai multa grija de tine si de viata ta in general? Fa o curatenie generala. Da, stiu ca ti-am mai povestit de asta si cel mai probabil nu ti s-a parut o tactica eficienta , dar te asigur ca da roade… daca e facuta temeinic.

Adica nu trebuie sa omiti nimic - nici dulapiorul din bucatarie si nici dressingul dezordonat. In timp ce aranjezi totul, gandeste-te ce tratezi cu superficialitate la viata ta.

Oare sa fie vorba de acele cateva kilograme in plus de care vorbeam mai devreme sau de parul care are nevoie de un nou look? Sau poate ai lasat-o cam moale cu munca la serviciu fara sa-ti pese de consecinte si asta doar pentru ca esti obosita si ai nevoie de mai mult timp liber?

Gaseste toate "detaliile" care te trag in jos si cauta solutii. Procedeaza in acelasi fel in care faci ordine in casa - ia fiecare problema in parte si identifica modalitatea prin care o poti "curata". Iti va fi mult mai usor daca vei proceda asa.

2. Ai grija de viata ta sociala

Se intampla des ca dupa ce le promiti prietenilor ca iesi cu ei in oras, sa te razgandesti si sa ramai acasa ca sa mai stai pe net sau sa te uiti la filme.

Din pacate, e posibil ca fara sa-ti dai seama sa incepi sa nu mai iesi din apartament si sa preferi compania confortabila a canapelei si televizorului.

Nu ai fi nici prima si nici ultima fata care cade in aceasta capcana, dar asta nu te scuteste de repercusiunile grave - adica lipsa unei vieti sociale.

Judith te sfatuieste sa iesi cat mai mult in oras si sa-ti faci constant prieteni noi. Dar ai grija… selecteaza-i cu atentie si nu uita ca un singur "amic fals" poate crea un precedent care atrage un lung sir de persoane care nu te vor face sub nicio forma un om mai bun.

Aceasta e a doua "capcana sociala" in care multe fete cad pe nesimtite. Cauta intotdeauna compania oamenilor sinceri, pentru ca ei te vor ajuta sa descoperi si sa scapi de multe dintre problemele pe care ori nu le vezi, ori nu stii cum sa le rezolvi.