21 de tipsuri pentru un nou start

Indiferent cat de curajoasa esti, in ultima vreme ai fost mai precauta - climatul nesigur de la job te-a constrans sa fii retinuta, iar rutina te-a doborat. "De vina e mediul stresant in care activezi: oferta anemica de slujbe, esecuri financiare peste tot in jurul tau etc.", admite dr. Daniel Amen, autor al "Change Your Brain, Change Your Body".

"Cand suntem nelinistiti, instinctul ne transmite sa luam o pauza de la tot." Este reconfortant, insa in acest timp este posibil sa treci pe langa oportunitati fara sa le sesizezi, avertizeaza el. "In loc sa faci un pas inainte, te blochezi intr-o stare neutra de stagnare."

Cu toate acestea, lucrurile parca incep sa ia o intorsatura pozitiva, ceea ce te face si pe tine sa fii mai animata. Grozav.

Si mai grozav, insa: secretul producerii unei schimbari efective in viata ta este sa incepi cu pasi marunti. Urmatoarele ponturi sunt gandite sa aiba un efect de domino asupra vietii tale. Vei afla noi informatii si vei prelua atitudini, te vei simti mai inspirata si mai motivata sa iesi din zona "moarta" in care te afli.

1. Cumpara o revista pe care de regula nu obisnuiesti s-o achizitionezi. Cine stie ce idei noi si revigorante citesti in paginile ei!

2. Foloseste alimente normale in combinatii neobisnuite... cum ar fi felii decojite de portocala in salata, la care adaugi ceapa rosie si alune prajite.

3. Renunta la coafura pe care o tot porti. De exemplu, ridica-ti parul intr-o coada de cal (in loc sa-l strangi la ceafa) si vei vedea ca obtii un look copilaros si dragalas, care te va face sa te simti mai energica.

4. Ai castile iPod-ului mereu in urechi? Spune-le pas o vreme si da drumul unui radio - asa iei contact cu stirile, ultimele aparitii muzicale si potentiale subiecte de conversatie.

5. Dormi pe partea patului opusa celei in care te asezi de regula. Cand vei deschide ochii dimineata, probabil ca privirea va intalni un alt colt al camerei.

6. Imprumuta o carte de la cineva despre care stii sigur ca are alte gusturi in literatura decat tine.

7. Muta-ti laptopul in alta camera. Daca de obicei il tii cu tine in dormitor, du-l in sufragerie. Schimbaind putin atmosfera, te vei inviora atunci ciand vei lucra la calculator.

8. Cu prima ocazie cand iei masa cu iubitul sau prietenele, incearca un experiment: comandati-va mancare unii altora, astfel incat fiecare sa incerce preferintele celuilalt.