Supra-solicitarea la birou

1. Identifica-ti stilul de lucru

Primul pas pe care trebuie sa-l faci e sa-ti identifici propriile obiceiuri, care sunt momentele ziei cand atingi punctul maxim de creativitate si eficienta, ce fel de sarcini duci la bun sfarsit si ce anume te motiveaza, cum gestionezi stresul, cum interactionezi cu colegii din jur... Cand vei sti exact care sunt rotitele ce fac sa se invarta lumea ta, nu ai decat sa le pui in functiune.

2. Impune limite

E-mail-urile si sms-urile primite in orele de lucru sunt cauza unei scaderi temporare a IQ-ului de pana la 10 puncte! De aceea, cand lucrezi la un proiect important, incearca sa te deconectezi de restul lumii pentru cateva ore si inchide-ti mobilul si e-mail-ul, in masura in care jobul iti permite acest lucru.

Sa impui limite inseamna de asemenea, sa inveti sa spui "nu" - colegului vorbaret, clientilor care te suna in week-end sau unor noi proiecte. Ca freelancer, nu prea poti sa refuzi o oportunitate de munca. In plus, clientii au tendinta sa presupuna ca sunt singurii tai sefi si cred ca te pot suna oricand. Solutia este sa inveti sa fii foarte ferma.

3. Planifica

Organizeaza-ti timpul si lucreaza in ritmul propriu. Daca esti matinala, mergi la birou la prima ora si fa-ti planul de bataie al zilei, ocupa-te de e-mail, de treburile administrative. Incearca sa-ti organizezi intalnirile astfel incat cele programate in prima parte a zilei sa fie la birou si dupa-amiaza sa te ocupi de cele externe. Daca reusesti sa-ti planifici intalnirile si telefoanele cand te simti mai energica, sau sedintele de brainstorming cand esti mai creativa, vei fi mult mai eficienta.