Obiceiuri alimentare care-ti afecteaza sanii

1. Efectul de yo-yo al dietelor tale face ca sanii sa fie mai putin fermi.

Din cauza "cercului vicios" slabit - pus la loc - slabit din nou, pielea isi pierde din elasticitate, sanii tai fiind si mai lasati decat inainte de "joaca" cu greutatea.

Si 5 kg date jos si puse la loc pot avea efecte adverse asupra elasticitatii pielii.

2. Cofeina face ca sanii sa te doara.

Medicii nu stiu exact care e legatura, dar sunt siguri ca substanta energizanta din cafea, cofeina, face ca sanii sa doara si mai rau in perioada premenstruala.

Daca o vei lasa mai moale cu ciocolata, cafeaua, cola si ceaiul in timpul menstruatiei, este posibil sa nu te mai deranjeze la urmatorul PMS.

3. Doua bauturi alcoolice pe zi cresc riscul de cancer la san.

Doua beri, doua pahare de vin sau doua shot-uri iti maresc o data si jumatate sansele ca la un moment dat sa ai cancer la san.

4. Si aportul de grasimi e un factor de risc oncogen.

Femeile care consuma grasimi animale din belsug inainte de a intra la menopauza, mai ales carne de vita si lactate, sunt mai predispuse la aparitia cancerului de san.