Cross

Ce dieta ar trebui sa tii in functie de grupa sanguina

By  | 

Primăvara este perioada în care cele mai multe femei se apucă de diete, pentru a arăta cât mai bine pe plajă, în costumul de baie. Pentru a-ţi veni în ajutor, COSMO a adunat pentru tine informaţii despre dietele în funcţie de grupa sanguină. Dacă unele recomandări se aplică mai multor grupe, altele sunt exact opuse, deci trebuie să ţii cont de ele.

Dieta pentru grupa sanguină A

Alimentele recomandate acestei grupe sunt:

carnea roşie slabă;

carnea de pui şi de curcan;

peştele;

produsele din soia;

uleiul de măsline;

untul de arahide;

fasolea, lintea, mazărea, morcovii, spanacul, prazul, sfecla, ceapa, usturoiul;

caisele, afinele, smochinele, lămâile, ananasul, prunele;

muştarul;

ceaiurile de măceşe, de ginseng, de aleo, ceaiul verde.

Care sunt cele mai eficiente si sanatoase diete?

Alimente pe care ar trebui să le eviţi:

carnea tocată;

carnea de oaie;

creveţi;

caviar, crab, scoici,

uleiul de porumb şi cel de arahide;

fisticul;

făina albă;

oţetul, piperul, murăturile, ketchup-ul, maioneza;

pepenele, mango, portocalele, mancarinele, bananele;

varza, vinetele, cartofii, roşiile, măslinele.

Dieta pentru grupa sanguină B

Alimentele recomandate acestei grupe sunt:

canea de miel, oaie, iepure, vânat;

peştele;

laptele de capră, iaurtul, brânza feta;

uleiul de măsline;

vinete, nap, pătrunjel, sfeclă, conopidă, varză albă, ardei galbeni şi roşii, fasole mare;

pâine de orez;

banane, ananas, struguri, prune, papaya;

curry, hrean.

Cum sa iei in greutate fara sa-ti risti sanatatea

Alimente pe care ar trebui să le eviţi:

porumbul, grâul, lintea;

arahidele, alunele;

seminţele de susan;

carnea de pui, de curcan;

produsele din soia;

suc de tomate.

Dieta pentru grupa sanguină 0

Alimentele recomandate acestei grupe sunt:

carnea slabă de vită, oaie, viţel, căprioară;

peştele;

ouă;

lapte, brânză, iaurt, dar în cantităţi mici;

uleiul de măsline şi cel de in;

mazărea, usturoiul, ceapa roşie, sfecla, ardeii roşii, spanacul; pătrunjelul; ridichiile;

prunele, smochinele;

sucurile de cireşe negre şi de ananas;

curry, ardei roşu, şofran;

nuci;

ceaiuri de măceşe, mentă, tei.

Totul despre dieta Zone

Alimente pe care ar trebui să le eviţi:

carnea grasă;

caracatiţa;

uleiul de porumb şi cel de arahide;

untul de arahide, fisticul;

lintea, fasolea;

vinetele, porumbul, avocado, ciupercile, măslinele;

piperul, scorţişoara, oţetul, murăturile, maioneza, ketchup-ul.

Dieta pentru grupa sanguină AB

Alimentele recomandate acestei grupe sunt:

carnea de oaie, miel, iepure, curcan;

peştele;

uleiul de măsline;

bronza de capră şi brânza feta;

iaurtul, smântâna;

produsele din soia;

vinetele, castraveţii, ciupercile, pătrunjelul, conopida, ţelina;

cireşele, strugirii, lămâile, ananasul, prunele;

pătrunjelul, usturoiul, hreanul, curry;

cafeaua;

ceaiul verde, ceaiul de ginseng şi de măceşe.

Dieta Day Light. De ce sa o incerci?

Alimente pe care ar trebui să le eviţi:

carnea de viţel, porc, pui;

crebul, heringul, creveţii, scoicile, caracatiţa;

uleiul de floarea soarelui şi cel de porumb;

avocado, porumbul, rodichiile, ardeiul;

bananele, rodiile, nucile de cocos;

oţetul, piperul, boiaua, condimentele picante;

ceaiul negru.

Ţine cont de aceste recomandări atunci când vrei să începi o nouă dietă!

 

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete și atribute HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>