Fa-ti incalzirea inainte de sex

Incearca unul sau toti pasii propusi mai jos de COSMO, si asteapta-ti iubitul vesela si pregatita de atac - nu numai trupeste, ci si psihic.

PASUL 1: Regizeaza un scenariu cuceritor

Pregateste terenul pentru dezlantuirea pasiunii chiar in clipa cind ziua de lucru ia sfirsit. Suna-ti iubitul si spune-i cit de mult astepti sa-l revezi si ca ai o pofta nebuna de... el. Astfel, ai facut primul pas secundar catre a-ti reorienta mintea in alta zona, spre iubitul tau, mai concret. In plus, daca stii ca si el e dornic sa va petreceti seara impreuna, deja emotia ta se amplifica.

PASUL 2: Incarca-te cu energie sexuala

Prinsa intr-un ambuteiaj de propotii sau inghesuita in vagonul unui metrou, nu prea te simti nici sexy, nici cu chef de nebunii. Gresit! Profita de timpul mort pe care esti obligata sa-l aloci acestor incidente (nefericite) si transforma clipele stresante in momente de relaxare si destindere. Una dintre strategii ar fi sa-ti intaresti si sa relaxezi musculatura pubo-coccigiana (aceasta se intinde de-a lungul zonei pelviene si se contracta atunci cind iti opresti jetul urinar). Acest exercitiu iti distrage atentia de la ceea ce se petrece in jurul tau si o concentreaza pe zona ta intima - tu te exciti, la fel si organele tale genitale, prin cresterea circulatiei sangvine in acea zona.

PASUL 3: Relaxeaza-te 100%

Un element cheie in obtinerea starii tale de excitatie este sa fii pe aceeasi lungime de "unda" cu trupul tau. Iesi la o scurta plimbare si priveste-ti picioarele cum ating pamintul in timp ce incerci sa percepi adierea vintului pe pielea ta. Daca ti se pare prea complicat, incearca un truc mai practic (sau mai comod): pur si simplu, intinde-ti bratele, picioarele si arcuieste-ti spatele cind ajungi acasa. Pe timpul zilei, la serviciu, acumulam stres inclusiv in musculatura, de aceea o detensionare este obligatorie.

Traducere si adaptare: Dana Ruxandra Panghe

Foto: Ruy Sanchez Blanco

Pagini:

  • 1
  • 2

pagina urmatoare »

Ultimul comentariu: Deeeiowz (joi, 9 februarie 2012 la 23:00)

Exista 436 comentarii la acest articol.

Comenteaza si tu!