Orgasmul simultan

Barbatii si femeile se excita in mod diferit (si la intensitati diferite) - e foarte dificil ca partenerii sa citeasca si sa dea impreuna paginile din cartea unei partide de sex. Dar cu putina inventivitate - folosind tehnici simple de respiratie sau exersand pozitia favorita, de exemplu - cresc sansele de a ajunge la orgasm simultan.

Respira-ti calea spre orgasm
Unul dintre motivele care le incetinesc pe femei in cursa catre climax este respiratia superficiala. Respira alert (de preferat pe gura) pentru a capata impusul de oxigen necesar sincronizarii cu ritmul iubitului tau. Sfat: Imagineaza-ti ca pompezi aer in interiorul zonei pelvisului.

Incordeaza - relaxeaza
Nu se poate sa nu fi auzit de exercitiile Kegel. Daca le faci in timpul actului sexual te paste un orgasm tsunamic.
E simplu: incordeaza-ti in mod repetat muschii pubococcigieni (cei pe care ii contractezi daca incerci sa opresti jetul de urina), cand penisul lui se retrage si relaxeaza-i cand intra.

Invatati-va unul altuia gradele de excitare
Multe cupluri nu ajung niciodata la un extaz comun pentru ca interpreteaza gresit mesajele pe care si le trimit unul altuia. Incercati acest exercitiu: in timp ce faceti dragoste, folositi o scala de la 1 la 10 pentru a exprima cat de excitati sunteti fiecare (1 insemnand "deloc", iar 10 - "incredibil!") .

Hatana-ma, hatana-ma!
Numai 9% dintre cupluri ajung in mod curent la orgasm simultan in pozitia misionarului. Preocupat de problema, sexologul american Edward Eichel a reconditionat aceasta pozitie. Varianta inventata de el, "tehnica alinierii coitale": incepeti intr-un misionar clasic, apoi torsul lui se ridica, miscarea devine mai mult leganat decat impingere.