Scorpion (24.10-22.11)

Dieta potrivita: Sonoma sau Vegetariana

Asemenea dietei mediteraneene, dieta Sonoma este bogata in substante nutritive si ingrediente proaspete ca fructe, legume, cereale integrale, peste si nuci. Cele 10 alimente indicate sint: migdale, ardei grasi, afine, broccoli, ulei de masline, struguri, spanac, capsuni, rosii, cereale integrale (piine din faina integrala, fulgi de ovaz, pop-corn, orez integral). Cealalta varianta - dieta vegetariana - desi exclude complet carnea, cuprinde o lista mult mai permisiva de alte alimente si se poate transforma intr-un mod sanatos de viata.

Ce spun astrele sa maninci...

• Carne: in cazul in care vrei sa-ti iei "concediu" de la vegetale, poti consuma crustacee.
• Fructe: grepfrut, pepene rosu.
• Legume: morcovi, ceapa, hamei, dovlecei, ridichi, ceapa rosie, gulie, sfecla si varza.
• Condimente: nucsoara, busuioc, piper, coriandru, scortisoara.

Evita...

…Sa maninci in cantitati mari, mai ales la ceas de seara, sosurile iuti (dupa care esti topita) si bauturile alcoolice.

Ai musafiri in zodia Scorpion:

Scorpionii se dau in vint dupa mincarea condimentata si aromata. Ofera-le mincaruri cu sosuri de mustar, sos de hrean si pune otet de mere in salate.

Sport

Alergare pe distante mari, sporturi extreme, balet.